產後二胎寶媽分享4次
甩肉共130斤的飲食方案
誰說中年女人豆腐渣，我就偏要活成一朵花，喝水都胖的體質我幫你三餐健康飲食吃出馬甲線，易瘦體質32天養成計劃食譜
獲取食譜方式：私信回覆我“食譜”即可得到
私信教程，首先點選文章右上角的關注，關注後點擊我的頭像進入我的頭條主頁，右上角有個發私信，點選進去傳送“食譜”即可得到資源
現在是夏天了，大家都想露肉什麼的。然後拼命減肥，不吃任何零食，甚至節食。其實，減肥不是不吃飯，而且減肥也能吃零食哦。這5中減肥也能吃的零食，從夾心餅乾到芝士片，吃甜食也不會長胖？
一、谷優全麥酸奶夾心餅乾
你們看到這個名字肯定覺得，有夾心，怎麼可能減肥？這個餅乾吃起來，還有點甜，但不是白砂糖，而是麥芽糖醇，熱量只有白砂糖的一般。穀物成分非常高，有57。5%，所以也很有飽腹感。當零食或者代餐，都可以。
二、鹼水面包
鹼水面包的個頭比較大一點，吃一點就能吃飽，但是裡面沒有油也咩有糖哦。還有鹼水餅乾，也是不會長胖的，就是口感稍微硬一點，可以當磨牙零食來吃。
三、魔芋幹
魔芋本身就是非常神奇的食物，屬於偏鹼性的食物。關鍵是它能美顏、開胃、通便減肥等功效。而且，成品的魔芋幹是有味道的，越嚼越香，正在減肥又比較饞的人，可以選這個嚐嚐哦。
四、魔芋餅乾
上面就說了，魔芋是很神奇的食物。所以魔芋餅乾也能在減肥的時候吃，熱量和脂肪的含量都很低。飽腹感非常強，一般情況下，吃兩塊再喝點水就吃飽了。非常能吃的寶寶，可以多吃兩個。
五、總統低脂芝士片
這個才是重頭戲啊，減肥的寶寶們也能吃芝士啦。總統低脂薯片，一袋只有10片，一片有20克。雖然熱量低，但是味道很濃郁，一點也不遜色普通薯片。
看到後面的熱量配料表了沒有？自己可以算一下，一片20克的話，也就差不多二三十大卡。很快就會消耗掉的，但是，畢竟是芝士，雖然是低脂的，也不能貪嘴哦。
這5種減肥也能吃的零食，低糖、低卡、低熱量，網友表示，終於能解饞啦！你們平常都吃的什麼減肥零食呢？歡迎點贊分享留言哦~