身體健康是一切動作的根本，但是隨著壓力的增大、經濟負擔的加重，家庭的“主力軍”——男人也變得越來越虛弱。身體的疾病並不會時時刻刻都表現出來，所以你一定要有一雙明亮的眼睛，懂得在適當的時候檢查自己的身體，晨起五分鐘就是最佳時機。
1、晨起口氣
口臭可能跟口腔、腸胃都有關係。如果晨起感到口臭異常，而平時又沒有出現這種症狀，那就很有可能是口腔疾病導致。
如果口臭並且還伴有胃痛、胃脹等胃部不適症狀，這就可能是幽門螺桿菌感染。
2、起床後看不清
起床後血壓會升高，所以醫生一般都會建議心血管患者不要馬上起床，可以在床上停留一會。
但是如果起床後出現視物模糊現象，這就有可能是腦卒中前兆。主要是由於大腦血流量減少，眼動脈和視網臘中心動脈對大腦缺血最為敏感，就出現了報警訊號。
3、晨起頭暈
剛起床時血壓升高，頭暈是正常的，但是如果伴有噁心和心慌，則可能是頸椎方面的問題，平時應注意頸部的保養，適當活動頸椎。
4、一覺起來出虛汗
人的身體發虛，健康狀況不佳，就會很容易被疾病侵襲，汗液也不能鞏固。如果起床後出虛汗，這類人體質差，容易感冒，要注意保暖。
5、晨起飢餓
晚上吃得太少，早起感到飢餓是正常的。但是有些人起床後飢餓難忍，而且全身乏力，這就有可能是糖尿病在“作祟”。這時就一定要時刻監測血糖的變化。
6、晨起尿痛
體經過一晚上的休息，就會排出水分，早上起床都會有排尿的情況，這也是一個排毒的過程。當排尿時出現尿急、尿痛症狀，可能跟泌尿系統炎症有關，男性可能是前列腺出了問題。