隨著十二月的到來，冬季的寒冷越來越明顯。而在南方，雖然溫度不比北方低，但連綿的冬雨卻讓空氣中充斥著揮之不去的溼冷。這也讓“萬惡之邪”的溼氣找到了“發威”的機會。
千寒易除，一溼難祛。
傳統中醫認為，溼氣是“風、寒、暑、溼、燥、火”這“六淫邪氣”中最可怕的。它從來都不孤軍奮戰，它遇寒成寒溼，遇熱為溼熱。溼邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢、隔山打牛。
在這個寒冷的冬季，寒溼“虎視眈眈”，它在每個人身上表現出的病症程度都不同。一起對照下列症狀，看看你的溼毒有幾級？
一級寒溼：
在表皮
症狀：面板瘙癢、長溼疹、頭臉油膩、長痘；
二級寒溼：
在肌肉
症狀：酸、困、累、乏，如肩椎肥厚性、酸困、腰痠、乏力；
三級寒溼：
在骨骼，即是骨寒溼，俗稱風溼。
症狀：肩周炎、肩痛、頸椎勞損、腰痛、風溼關節炎、變天關節就痛。
四級寒溼：
在臟腑（子宮、卵巢、脾胃、肺）
症狀：脾胃虛弱，便秘，多痰，婦科炎症。
五級寒溼：
在身上（腫瘤）切了又長，長了又切。
看到溼氣不同程度的不同症狀，是不是感受到了它的威力？可以說萬病皆始於溼，那麼祛溼就成了保持五臟六腑高效執行、遠離疾病的根本。
如今隨著養身意識的漸漸普及，人們常常會透過食療、艾灸、拔罐等方式來祛除體內的溼氣。除此之外，還有一種最為方便的按摩除溼法，就是透過刺激穴位，起到調整體內氣血執行的目的。因為穴位就分佈在經絡上，只要按摩穴位，疏通了經絡，溼氣自然不易堆積。
今天就給大家介紹三個身體上除溼氣的好穴位。
1、曲池穴
位置：彎曲手臂時，手肘部出現橫紋的外側段
大腸經的溼濁之氣聚集於此，也就是血脈之氣從四肢彙集到這裡。對這個穴位進行按摩，能夠起到調理氣血以及去除風溼的作用
2、承山穴
位置：位於人體的小腿後面正中，委中與崑崙穴之間。
承山穴是最有效的祛除人體溼氣的穴位。它在足太陽膀胱經上，而足太陽膀胱經主人體一身的陽氣，所以點按承山穴可以振奮人體陽氣，起到解除溼邪，振奮精神，緩解疲勞的作用。
很多人點按承山穴時，會有明顯的酸脹痛感，這是因為體內有溼氣的緣故。而在按揉該穴一段時間後，便會覺得身體微微發熱，這預示著陽氣生髮，溼邪減少。
3、陰陵泉穴
位置：位於小腿內側，脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的凹陷處。
這個穴位的主要功能是排滲脾溼。適當按摩，可以利小便，讓體內的溼邪從小便而出，從而有利於脾的氣機執行恢復。
穴位按摩祛溼是一種需要長期堅持的養生方法，它的便捷之處在於幾乎不受時間和地點的限制。在家、在辦公室都可以點按穴位，用這種方法疏通經絡能夠有效改善現代人的亞健康狀態。
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