前列腺增生是中老年男性常見疾病，由於會出現明顯的排尿症狀，給這類人群帶來很多不便，嚴重影響他們的生活質量。在治療上，對於輕度的症狀以口服藥物為主，比如a-受體阻滯劑、5-還原酶抑制劑等。對於重度的症狀，不能透過藥物改善的，則需要手術治療。那麼，能不能透過一些生活中的日常措施來改善症狀或者延緩進展呢？下面就談一談一些常用的前列腺增生保養措施。
1、控制性飲水
尿液產生量的多少與飲水量有很大關係，如果減少飲水量就能減少排尿量和排尿次數。飲水選擇合適的時間也有利於避開前列腺增生尿頻高發的時間點。所以，對於前列腺增生的患者一般取中等飲水量，儘量避免大量飲水，除非出現有尿路感染，需要增加飲水量。前列腺增生尿頻多發生大多在夜間，所以在臨睡前儘量減少飲水量，這樣可以有效減少夜間尿頻症狀。
2、杜絕各種酒精飲料
前列腺增生的患者要儘量避免飲酒，因為酒精可以導致前列腺部位充血，這樣可以加重排尿不適症狀。另外，各種飲料，比如咖啡等，也要儘量避免，這些飲料也有明顯的利尿作用，增加尿頻症狀。
3、改善排尿習慣
前列腺增生的患者一般都會伴有尿不盡症狀，所以需要多次排尿，這樣可以減少膀胱殘餘尿量。如果膀胱殘餘尿增加，會導致膀胱功能減退，到一定程度出現尿液反流，就會影響到腎功能。對於以尿頻、尿急等膀胱過度活動為主要臨床表現的患者可以適當憋尿，增加膀胱容量後再排尿，這樣可以有效克服膀胱過度活動的表現。
4、選擇合適運動
前列腺增生的患者大多數是老年男性，所以選擇的運動方式不宜劇烈，以緩和為主，可以打太極拳、五禽戲，有時候適當慢跑也有幫助。
5、適度控制情緒
前列腺增生的患者一定要注意適度控制情緒，避免出現過度激動、緊張，因為過度的情緒波動容易加重排尿症狀，有的甚至會因為情緒過於緊張出現尿瀦留的表現。
6、防止便秘
俗話說：“排尿和排便不分家”。對於前列腺增生患者來說，保證大便通暢，防止便秘對於維持小便的通暢非常重要。所以，平時需要適當增加膳食纖維的攝入，多吃水果蔬菜，避免濫用通便藥。