再忙也要對自己的胃好一點,今天教你做幾款美味暖胃粥

鮮蝦砂鍋粥

再忙也要對自己的胃好一點,今天教你做幾款美味暖胃粥

再忙也要對自己的胃好一點,今天教你做幾款美味暖胃粥

1。一量杯米,洗淨,加清水浸泡30分鐘(好的東北大米,其實不泡也不影響)。蝦去頭(頭不要扔啦,還有用),開邊,去腸。將拆好的蝦洗淨,加鹽和料酒,醃製10分鐘。

2。浸泡好的大米,加水,入砂鍋。(米: 水=1: 8)用大火煮,用木鏟攪拌,防粘底。煮沸,轉中小火,慢慢熬。

3。蝦頭用廚房紙吸乾表面水分。鍋裡放油,油炸蝦頭,瀝出蝦油。

4。米熬至開花,加入蝦油,根據自己喜好決定放入多少,4-5勺吧。加入薑絲。

5。感覺米煮的差不多好了,加入醃好的蝦,加鹽、胡椒粉等調味。煮5分鐘,關火,加入小蔥末、芹菜末,出爐。

魚骨粥

再忙也要對自己的胃好一點,今天教你做幾款美味暖胃粥

主料:魚骨100g、大米粥1大碗、生菜1顆

輔料:食用油適量、鹽適量、醬油少許、玉米澱粉少許、姜3片、蔥花少許、胡椒粉少許、雞精少許

步驟:

1。準備所需材料。

2。魚骨洗淨,切成小段,生菜洗淨切絲,薑片切成絲。

3。魚骨加入薑片,鹽、食用油、醬油、玉米澱粉、雞精醃製20分鐘。

4。起鍋熬好白粥。

5。然後加入拌好的魚骨。

6。待魚骨煮熟後,加入生菜。

7。再次煮沸後加入適量的鹽調味。

8。最後拌一下讓鹽溶化,撒上蔥花即可關火,食用時撒上胡椒粉即可。

山藥紅棗粥

再忙也要對自己的胃好一點,今天教你做幾款美味暖胃粥

再忙也要對自己的胃好一點,今天教你做幾款美味暖胃粥

主料:山藥200g、薏米50g、糯米50g

輔料:大棗20g

步驟:

1。準備食材,鐵棍山藥去皮洗淨。

2。薏米洗淨,泡一晚上,大棗洗淨泡10分鐘。

3。山藥切塊。

4。糯米洗淨放入電高壓鍋,加適量的水,1000克左右。

5。加入切好的山藥。

6。加入洗淨的大棗,按煮粥鍵20多分鐘就煮好了。

7。電高壓鍋解壓以後,可以開啟鍋蓋,盛粥開吃。

TAG: 洗淨魚骨加入山藥少許