最近幾年有一種叫：植物類固醇的東東充斥了健身補劑圈，很多東西一但說到了植物提取，絕大多數人就會覺得安全可靠沒啥副作用，另外還易吸收？是吧？
今天就聊聊所謂的植物類固醇到底是咋回事？
植物類固醇：蛻皮淄酮也叫蛻皮激素，分子式啥的咱就不網上貼了，沒意義，自1976年露水草提取物問世以來，主要的作用實際上停留在治療關節炎，祛溼，消腫之類降低膽固醇和降低血糖濃度的傳統中醫治療上。
直到2000年左右，露水草提取物中的蛻皮淄酮才被逐漸重視，於是什麼化妝品呀，保健品呀這些玩意才分分加入，因為神奇的蛻皮淄酮還有一個神奇功能就是促進膠原蛋白合成，促進真皮細胞分裂、生長；抗心律不齊、抗疲勞，降低膽固醇，降血脂，抑制血糖上升。所以：看看！這玩意看似還是很強大的說。
那在健身方面蛻皮淄酮都能幹點啥呢？主要的作用就是增加蛋白合成，並降低皮質醇對於肌肉的分解，改善肝功能，增加耐力，減少脂肪。看起來和真正的類固醇有相似的地方，但是！蛻皮淄酮並沒有荷爾蒙的相互作用，不會對性腺軸產生抑制。所以，這玩意在PCT階段蛻皮淄酮也可以作為保護肌肉的方式之一。不過這玩意說白了還只是補劑，並不是真正的類固醇，和類固醇的蛋白同化作用還相距甚遠，所以，千萬別指望這玩意能讓你變超人。
那麼，蛻皮淄酮的有效劑量應該是多少呢？10mg/kh（體重）矮油？看來世面上的蛻皮淄酮一盒吃不了多久哦！那麼，這玩意就沒事副作用麼？必須有！是藥三分毒，這玩意吃多了有毒！呃~~~~~看起來感覺怕怕的，但實際上對於哺乳動物產生副作用的劑量是：注射6400mg/kg（體重），口服劑量則需要達到9000mg/kg（體重），這麼看來需要把蛻皮淄酮當飯吃才能中毒，所以，放心使用吧，除了有點貴其他都不錯。
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