秋季是浪漫的季節
花前月下浪漫蟲鳴。。。
柔軟潮溼的荷爾蒙就開始蠢蠢欲動
經歷了炎炎夏日，緊接著迎來天朗氣清、金風送爽的時節，秋天是成熟收穫的季節，同時也是備孕的好時機哦。許多夫婦都藉此機會紛紛開展了孕育計劃。很多不孕不育患者都願意選擇秋天去泰國進入試管嬰兒療程。其實，這是有一定道理的，因為秋季做泰國試管嬰兒有以下優勢！，秋季又該如何備孕呢？
秋季備孕優勢
01
利於胎兒智力發展
秋季更有利於胎兒的發育，因為懷孕後頭3個月是胎兒大腦組織開始形成和分化的時期，8、9月份秋高氣爽，孕婦已不再忍受暑熱高溫的影響。
夜間睡眠充足，保證了生理代謝的旺盛，且又逢蔬菜、瓜果豐收季節，營養和維生素既有供應來源，又又能充分吸收，均有利於胎腦的發育。
02
可平安度過致畸敏感期
此時期風疹、流感、流腦等流行性病毒感染的發病率比較低，因為在懷孕後最初3個月也就是胚胎形成期，如果受到這些病毒的侵襲，會損傷胎寶寶正在發育的器官，可致寶寶智力障礙、發育畸形等。
待多雪的冬天和乍暖還寒的初春攜帶著流行性感冒、風疹、流腦等病毒姍姍而來時，胎兒胎齡已超過了3個月，平安地度過了致畸敏感期。
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03
時令瓜果增加孕媽胃口
在妊娠初期40～60天發生妊娠反應時，正好處在9月或10月，孕婦大多胃口差，愛挑食，但此時蔬菜、瓜果品種繁多，可以調節增進食慾，保障胎兒的營養需求。
04
精子活力最強數秋季
精子質量四季有別，根據國外的一項研究表明，秋季精子活力最強，冬季和春季精子數量最多，但尾部易缺陷，而夏季不成熟精子比例最高。
秋季如何調養身體做好試管前備孕呢？
1
保持健康的生活習慣
秋季備孕，夫妻雙方要保持規律的作息，避免熬夜，保證睡眠充足。戒除抽菸酗酒等不良習慣，菸酒中的有害成分會刺激人體產生大量自由基，減弱身體免疫力，同時損害精卵活性與質量；遠離電磁輻射與有毒的化學物質，降低染色體畸變的風險。此外，秋季天氣轉涼，要避免著涼，注意保暖。
2
不宜大量進補
不建議在進入立秋後就立即進補，因為夏季高溫環境讓人易茶飯不思，沒食慾。脾胃相對於較為虛弱，突然立秋後就大量進補一些食物，就會增加胃腸負擔，造消化功能紊亂。
3
營養補充要全面均衡
飲食方面要做到合理膳食，均衡營養。多吃蛋白質、富含維生素的水果與新鮮蔬菜，少吃生冷、辛辣刺激與含咖啡因的食物。女性可選擇豆類穀類和含鐵量高以及藍莓、草莓等抗氧化食品，可為卵子提供充足養分。
男性多吃雞蛋、牛奶、牛羊肉等，有利於促進精液的正常分泌，幫助提高精子質量；多食富含精氨酸與微量元素高的食品，如海參、墨魚、牡蠣、桃仁等，可有效改善精子活力與受精能力，從而提升男性的生育能力。
4
堅持適當鍛鍊
對於計劃去美國做試管的家庭來說，除了注重生活與飲食，還需加強運動。每日堅持至少半小時的有氧鍛鍊，包括游泳、慢跑、瑜伽等。透過適當運動，不僅可以釋放壓力，放鬆心情，還可以增強血液迴圈，增加體內含氧量，促進內分泌水平均衡，對提升精卵質量都大有幫助
5
維持良好心態
心理因素往往易被許多家庭所忽視，其實這也是影響好孕率的一大關鍵。如果長時間處於緊張、壓抑的狀態，會打亂原有的激素水平，造成內分泌系統紊亂，從而影響排出的精子、卵子質量。此外，不良情緒還會使女性子宮血流不順、血管處在收縮狀態，阻礙子宮內膜的增長，使其容受性變差，致使受孕率降低，也不利於順利妊娠。
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