童年時，媽媽是我們心中的superman！她無所不能，為我們披荊斬棘，遮風擋雨。
我們長大後，媽媽走路不再颯爽，卻仍傾盡所有精力為我們操持生活，此時此刻，該報答她們了 。
看看哪些生活習慣在危害媽媽的健康？
下蹲。
平躺時膝蓋的負重為零，站起來和平底走路時負重是體重的1~2倍，跑步是4倍，而蹲和跪是8倍！
彎腰。
做
家務時
避免不了彎腰掃地、搬物品。但是從運動保健醫學的角度來說，在不屈或微屈髖、膝關節的情況下彎腰，腰椎小關節負荷會增加，不僅容易導致關節囊、肌肉、韌帶勞損，還容易造成腰椎間盤突出。
低頭。
長時間低頭，頸背部肌肉會一直處在緊張狀態。容易出現痠痛、酸脹、肩胛部不舒服等症狀，甚至會出現頭暈、頭痛、心慌、雙手麻木等問題。
如何保護/治療膝關節？
一、保持正確鍛鍊姿勢
①躺在床上，兩腿放鬆，先抬左腿，把腳勾起來，腿伸直懸空，堅持3~4秒，放下。再換右腿抬起，把腳勾起來，腿伸直懸空，左右腿做完算1次，做10~15次。
②勾腳坐在椅子上，將腿懸空伸平，把腳尖儘量往上鉤，然後再往下踩，持續三五秒鐘。
二、選擇正確運動方式
①運動能促進新組織再生，減少關節磨損，降低退化性關節炎的發生。
②走路/騎腳踏車/游泳是保護膝蓋最好的運動方式。（如若運動中感到不適，要立刻停止）
三、保持健康生活方式
①保證良好作息時間，早睡早起，不要熬夜
②飲食上少吃辛辣和帶有刺激性強的食物
③多吃一些新鮮的水果和蔬菜
四、一針擺脫病魔
①SVF技術是脂肪提純回輸關節技術
②StroMed療法，脂肪組織透過區域性麻醉微型抽脂（或注射器）獲得，利用超聲空化技術濃縮SVF，然後將患者自體SVF濃縮物注射到疼痛關節內。
根據對骨性關節炎患者的測量，StroMed療法能使退行性關節炎疾病患者，在疼痛及活動能力方面得到改善。
微創日間手術，多一份陪伴 / 多一份健康，母親節讓我們學會表達親情與愛，並告知我們有愛就要行動。
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