醋溜白菜多加一個步驟,鮮香更濃郁,專治沒食慾,比肉菜還下飯

俗話說“百菜不如白菜”,作為北方的看家菜,白菜應該是日常使用頻率最高的一種菜了, 無論是炒食、生食、鹽醃、醬漬等等,都非常可口,營養也很豐富。

醋溜白菜多加一個步驟,鮮香更濃郁,專治沒食慾,比肉菜還下飯

大白菜富含胡蘿蔔素、各類維生素、粗纖維以及各種微量元素。在醫學上認為白菜性味甘平,有清熱除煩、通利腸胃、解渴利尿等功效,經常吃白菜可防止壞血病的發生。

白菜種類也是很多的,比如有膠州大白菜、北京青白、東北大白菜、山西的大毛邊等等。

白菜營養豐富,價格低廉,適合多種烹製方法,能獨立成菜,也能和其他材料完美搭配,是非常健康的平民菜。要說白菜的吃法,那真是太多了,比如白菜豬肉燉粉條、白菜卷、白菜燒木耳、奶白湯、白菜粉絲湯、醋溜白菜、辣白菜等等等等。

今天要講的就是非常經典的醋溜白菜,一道全素卻非常增進食慾的菜。做法簡單粗暴,切一切炒一炒,三五分鐘就做好,如果能稍微注意其中一個小步驟,吃完保證連盤子都想舔乾淨!

INGREDIENTS│ 材料準備

白菜 × 5片葉子(外層)

香蔥 × 1根

大蒜 × 5瓣

陳醋 × 1匙

生抽 × 1匙

蠔油 × 半匙

澱粉 × 1匙

食鹽 × 根據個人口味選加

HOW TO MAKE │ 做法步驟

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大白菜葉子洗淨,一劃兩開,再斜切成小段兒。

醋溜白菜多加一個步驟,鮮香更濃郁,專治沒食慾,比肉菜還下飯

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蔥切花、蒜切成小粒備用。

醋溜白菜多加一個步驟,鮮香更濃郁,專治沒食慾,比肉菜還下飯

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將切好的蒜粒分一半出來,加入食鹽、澱粉、蠔油、陳醋、生抽後,加水至半碗,攪拌調勻備用。(

這就是要注意的步驟:提前調好醬汁,一定要加一點澱粉和蠔油,讓湯汁稍微黏稠,每塊兒白菜都裹著濃濃鮮鮮的汁兒,拌飯吃簡直是神搭配~

醋溜白菜多加一個步驟,鮮香更濃郁,專治沒食慾,比肉菜還下飯

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蒜粒爆香後,加入白菜段,炒至葉子變軟。

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倒進預先調好的醬汁,翻炒均勻。喜歡吃脆的可以立刻出鍋;喜歡吃軟一點的可以加蓋子稍燜一會兒。

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醬汁濃稠,清香開胃,準備三碗米飯吧!

醋溜白菜多加一個步驟,鮮香更濃郁,專治沒食慾,比肉菜還下飯

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TIPS│ 溫馨提示

①因為不同品牌的蠔油和生抽鹹度也不同,所以食鹽用量要根據自己的口味新增。

②湯汁比大白菜還要鮮美哦~

祝大家生活幸福,胃口大好~

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