張學良將軍100歲
時，
眼不花，耳不聾，很多人問他：“少帥您怎麼活這麼久”？他回答
說
：“不是我活得久呀，而是他們活得太短了”。這句話的意思是，你
不懂得保健，
活得短，還嫌我活得長。而我們很多人很糊塗，對保健一無所知，
而且
絕大部分
人
都不知道什麼叫保健品
，
大家要知道，它
應該
是能治療疾病的。
國際會議
公佈
了6種保健品
，讓我們共同學習一下。
第一綠茶
。
綠茶為什麼有保健作用呢？
首先，
綠茶裡面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，而且即使分裂也要推遲9年以上
，
在所有的飲
品
裡綠茶是第一的。
其次，
綠茶裡含有氟。這個氟有什麼作用呢？古代很早就知道，曹雪芹寫紅樓夢時說賈府的人吃完飯拿茶漱口，而蘇東坡也有記載，他每次吃完飯拿中下等茶漱口，目的是堅固牙齒。他
們
不知道是氟的作用，現在搞清楚了，它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。
再次
，綠茶本身含茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。腦出血沒法治，就怕生氣，一生氣一拍桌子一瞪眼，腦血管崩了。
第二紅葡萄酒
。
很多中國人不知道，歐洲早就知道了，他們天天男女老少都喝一點紅葡萄酒，什麼原因？原來紅葡萄的皮上有種東西，叫“逆轉醇”。逆轉醇是抗衰老的，還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不得心臟病。紅葡萄酒還有個作用是能降血壓、降血脂
。
第三豆漿
。因為
豆類富含蛋白質，幾乎不含膽固醇，是中國人攝取蛋白質與鈣、鋅的最佳來源之一。鮮豆漿含有豐富的蛋白質，含量高達2.56%。同時，還富含磷、鐵等礦物質，鐵的含量是牛奶的25倍。豆漿不含膽固醇與乳糖，是防治冠心病、高血壓、動脈粥樣硬化等疾病的理想食品。
第四酸奶
(
人家不提牛奶，你注意啦
)
。
因為酸奶是維持細菌平衡的。所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病的。
第五骨頭湯
。
骨頭湯裡含琬膠，琬膠是延年益壽的，所以現在世界各國都有骨頭湯街，而中國沒有。
第六蘑菇湯。因為蘑菇能提高免疫功能。一個辦公室有人老感冒，有人老不得病，什麼原因？就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力，所以是保健品。
