最熱不過三伏天
三伏，是初伏、中伏和末伏的統稱，是一年中最熱的時節。每年三伏天出現在公曆7月中旬到8月中旬，特點是氣溫高、氣壓低、溼度大、風速小。古人將三伏中的伏稱為伏邪，也就是六邪中的暑邪。
酷暑難耐，人難免會被暑氣所傷，身體出現各種不適，如心浮氣躁、頭暈噁心、四肢無力、寢食難安
等，更有甚者會出現中暑、熱傷風等。
自從三伏天開始之後，各地都已經進入了“桑拿模式”和“蒸烤模式”。然而三伏天的“難熬”，不僅因為這是一年中溫度最高、溼度最大的日子，也是身體最容易被暑溼趁虛而入，各種疾病容易“扎堆”的時候。
當然三伏天也是養生的最佳時機。這段時期，我們要懂得
避暑納涼，養護身體
。
明代醫學家李時珍指出
蜂蜜入藥有清熱、補中、潤燥、解毒、止痛的功效
。在這時候你如果能在閒暇之餘給自己衝一杯蜂蜜水，既能解渴生津，也能起到開胃作用。
其實三伏天吃蜂蜜的好處還不止這些，那麼就讓小編帶你一起用蜂蜜趁“熱”養生，健康度過三伏天。
01
三伏天每天喝蜂蜜的好處
三伏天氣溫高，面板毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應減少，大腦工作受到影響，身體功能大多處於半昏睡狀態。此時的過敏源也比較多，易引起特殊體質的人過敏。
而
蜂蜜自古以來就被認為是一種營養豐富的食品和藥品
。
在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量屬蜂蜜含量最高。
蜂蜜所產生的能量比牛奶高約
5
倍，能夠在很
短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓
。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。再加上蜂蜜不含脂肪，富含維生素、礦物質、氨基酸、酶類等，經常服用能使人精神煥發，精力充沛，記憶力提高。
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效
，還可以治療花粉等引起的過敏症，長期服用，還可以緩解哮喘症的發作。三伏天氣溫高，人們懶得運動，容易長肉。而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。
02
蜂蜜入伏巧搭配
01
蜂蜜+枸杞
預防流感
：常喝蜂蜜泡枸杞能提高人體免疫力，能有效預防各種流感。
口舌生瘡
：人一旦上火引起的口舌生瘡，蜂蜜泡枸杞有很好的敗火作用，連續喝幾次就好。
提高視力
：經常玩手機容易引起視力下降，枸杞具有很好的護眼明目的作用，泡蜂蜜喝還能提升視力。
02
蜂蜜+生薑
咽喉發炎
：高溫下人體容易引發咽喉腫痛，生薑泡蜂蜜能清熱解毒，消炎敗火，快速消除咽喉發炎。
經期異常
：經期異常會為妹子帶來很多麻煩，如腹痛，痛經，用生薑泡蜂蜜喝，能調理女性月經不調。
養肝護肝
：肝臟一旦出問題整個人都不好了，蜂蜜泡姜能養肝護肝，經常喝點蜂蜜生薑水，比吃保健品管用。
03
蜂蜜+雪梨
長期咳嗽
：咳嗽是一種常見小毛病，長期咳嗽還會引發哮喘，蜂蜜加梨配著喝對咳嗽、哮喘都有很好的作用。
快速醒酒
：人在喝醉之後，想要快速醒酒，可以用梨泡蜂蜜，很快就可以醒酒，並且能預防酒後頭暈頭疼的出現。
04
蜂蜜+金銀花
牙齦上火
：牙齦上火其實很容易搞定，用金銀花泡蜂蜜喝，對於一般的牙齦腫痛及牙疼，連續喝2-3次就能消失。
口苦口臭
：口苦口臭會嚴重影響交際，讓人很尷尬，常喝金銀花能疏通消化道，改善菌群，清胃火，有效改善口苦口臭。
03
飲蜂蜜的禁忌
不要用蜂蜜餵養一週歲以下的嬰兒
國外的科學家發現，一週歲以下的嬰兒食用蜂蜜及花粉類製品，可能因肉毒桿菌汙染，引起寶寶食物中毒。
不可以用開水衝或高溫蒸煮蜂蜜
因為不合理的加熱，會使蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發，抑菌作用下降，營養物質被破壞。
不宜與豆腐同食
豆腐味甘、鹹，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹瀉。
不宜與韭菜同食
蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導瀉，二者同食容易引起腹瀉。
糖尿病人不能服用蜂蜜
蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖均為單糖，進入腸道後無需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經水解後即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯，不適合糖尿病人服用。
04
蜂蜜就選純天然0新增
越是上等的蜂蜜，採蜜往往就越困難。森之蜜的蜂蜜選用的是來自熱帶雨林雲南西雙版納的
純天然
大樹排蜂千花蜜，採集於千種奇花異珍稀中草藥釀成的，色澤鮮亮，芬芳馥郁，每一滴蜂蜜都源自天然。
只能透過採蜜人跋山涉水，一路開山取道歷經重重磨難完成一次次的採集。
而且每年產量很少，每年只挑選成熟蜜源。
每一滴“原蜜”都來之不易。
夏之末，暑之盛。三伏天，飲下一杯森之蜜原蜜水，除了解暑氣、清悶熱之外，還能夠品一品這熱帶雨林山川間的靈氣，享受這遠在千里之外的西雙版納帶來的千蜜芳韻。