一、山藥薏米養生粥
材料
：山藥，薏米仁，紅小豆，梗米
製作方法：
將山藥洗淨切塊
後都提前泡發3小時，薏米仁提前12小時泡著
涼水下紅豆入鍋煮開，把紅豆煮至微微開裂時倒入浸泡好的薏米仁和梗米
大火煮開，小火煮至粘稠後，倒入山藥繼續煮20分鐘，出鍋即成
功效：
閃耀薏米粥屬於藥膳，有著補脾腎，增強免疫力的功效。這個固元健脾養生粥還可以治療和預防慢性腸炎胃炎，實屬春季養生佳品。
二、桂圓紅棗糯米粥
材料
：糯米，小米，紅棗8顆，桂圓少許，葡萄乾少許，枸杞10顆
製作方法：
將所有熬粥的食材洗淨備用
所有食材一起放入鍋中，加水大火30分鐘煮沸
轉小火煮10分鐘，出鍋即成。
功效：
紅棗性暖，可養血保血和改善血液迴圈。紅棗桂圓搭配煮粥，不但可以補血養氣，還可以養顏美容。
三、蓮子八寶粥
材料
：蓮子、南瓜、大米、糯米、百合、桂圓、紅棗、綠豆
製作方法：
紅棗冷水泡20分鐘，加上綠豆，桂圓，鏈子和百合放入蒸鍋蒸30分鐘
糯米洗淨泡4小時，大米洗淨泡30分鐘
南瓜切丁，加上大米和糯米放入鍋中，大火煮沸
轉小火，加上紅棗，綠豆，桂圓，蓮子百合一起煮30分鐘
加上白糖調味，出鍋即成
功效
：蓮子八寶粥具有很強的滋補功效，可健脾養胃又能益氣安神。適合久病不愈，產後，老年體虛者也可以多多食用。