放假綜合徵到底該怎麼治療？
睡眠紊亂綜合症
假期夜生活太過豐富，天天熬夜，
甚至通宵喝酒打牌，串門訪友等，
造成我們生活不規律，
身體過於勞累，精神過於緊張。
以至於整晚夜不能寐，半夜時不時地醒。
早上起來還是昏昏沉沉，搖搖欲 “ 睡 ”。
更何況原本就是一個起床困難戶，
這不為難wuli胖菊 大菊不困只是眼睛小 嘛。
o（*￣▽￣*）ブ反正都是胖紙，那還不如做一個柔軟的胖紙
消化不良綜合症
一到假期，約會，聚會，旅遊，
串門樣樣都離不開飯局，
堅持健身大半年，
過了個假期又 雙叒叕 胖回來。
嘴上說著要減肥，
可是當看到一桌美食時，
嘴巴根本就停不下來。
幾乎每天都是大魚大肉，各種油膩。
過不了幾天，有些人便覺得沒什麼胃口，
食慾不振，還胃疼。
上班恐懼症
很多寶寶一收假就投入
到緊張的工作計劃中，
從而增加自身的焦慮感，
使得我們身心俱疲、精神渙散。
還有一些寶寶心裡會產生
莫名其妙的恐懼感，
工作不知道從何開始，
做什麼都提不起精神，
突然覺得上班沒意思。
那麼問題來了，無論你做還是不做，
工作就在那裡，有增無減，
所以，來來來 來跳舞 腳步開始搖動，
大菊將傳授一套珍藏多年的收心大法 。
快速擺脫節後 不想上班 綜合症
充足睡眠
假期剛過，睡眠是很重要的。要養成早睡早起的習慣，這樣才有精神工作。睡眠不足的話，想收心可就難上加難了。
飲食調節
想必你假期吃葷食太多了吧，肚子裡全是油水了，這個時候最好做一些清淡的飲食，一來換換口味，二來也清理一下腸胃。
心態調整
心態的調整是最重要的，不要記掛著自己還在休息哦，馬上調整一下來面對工作吧，好心態是一個好工作的開始。
放鬆身體
多聽聽音樂，多與同事聊聊天，放鬆一下自己的身體，如果還是覺得不舒服，工作之前可以去做適當的運動，多休息就好。
巴啦啦嗚呼啦呼，迪斯科跳起來
找點樂趣
工作中也不是完全很枯燥的，在工作中找點樂趣，不管是忙裡偷閒的小遊戲，還是動動手做做小物件，都是很好的選擇。
其實，“上班”和“工作”是兩個完全不同的概念，我們大多把二者混為一談。
小編也很厭惡規規矩矩地去上班，但可以“從起床就開始工作，像蟲子一樣，一直工作到睡覺為止”。
如果說，上班是一種為生計所迫的義務，而工作則是一種為人生樂趣前進的動力。
沒有為了樂趣的“工作”，只有為了生計的“上班”。才會總是落入充滿厭惡和抱怨的境地。
小編嘮嗑
義大利國寶級作家普里莫·萊維在《扳手》中有寫道：
“如果除開那些命運能夠贈予一個人的神奇的和彼此獨立的時刻，
熱愛自己的工作（很可惜，這樣的榮幸歸於少數人）代表了最好的、最具體的人間幸福的形式。”
大菊認為，選擇一個自己擅長並熱愛的工作，大概是平凡人最容易實現的幸福了。
希望大家都能找到自己真正熱愛的工作，治好“節後 不想上班 綜合症”。