社會在不斷地發展進步，人們的生活水平也在不斷提高，越來越多的人重視養生了，很多人的健康觀念也在提高了，之
所以要關注養生，為了能夠更加健康長壽。養生的方法有很多種。其中最為關注的還是飲食養生，俗話說，病從口入，因此我們要提高警惕，因為很多的疾病都是吃出來的。我們的生活中有5種食物最傷身，但我們卻在不知不覺中把它們端上了餐桌。快來看看你也常吃嗎？
1.
腐爛的生薑：
生薑是日常生活中必吃的一種調味品，並且還有驅寒，發汗，增強免疫力，殺菌的功效，但我們在吃薑的時候一定要注意，開始腐爛的生薑不要吃，因為腐爛的生薑會產生黃樟素，會對我們的身體造成傷害。
2.暗黃的花菜：
花菜是一種養生價值非常高的蔬菜，常吃有益於身體健康。正常的花菜一般顏色比較新鮮，呈乳黃色，很鮮豔。如果花菜變成暗黃色，那說明不新鮮了，其體內會含有一種叫做秋水仙鹼的毒素，它會傷害我們的身體。所以花菜最好還是吃新鮮的。
3.開始腐爛的大白菜：
大白菜是我們經常吃的一種蔬菜，但是它在常溫下容易變壞，特別是在春天，一定要注意，開始腐爛的大白菜千萬不能吃，即使把壞的部分去掉，好的那一部分與感染了毒素。
4.
未熟的西紅柿、發硬的西紅柿、青西紅柿：
西紅柿也是我們常吃的一種蔬菜，而且還可以直接生吃，營養相當的豐富。但是
未熟的西紅柿、發硬的西紅柿、青西紅柿一定不要吃，因為它含有一種叫龍葵素的毒素，會對我們的肝臟產生傷害。
5.變壞的水果：
水果是我們生活中不可或缺的，但是如果我們存放不當而導致腐爛了的水果，一定不能吃，必須要扔掉，
因為變壞的水果含有大量的黃麴黴素。它的危害不要我多吃了吧！
