身材管理意識強的，身材一定不會差。
都說，想要擁有好身材，身材管理的意識一定要強！
所以對於一些想要擁有好身材的人來說，似乎一年四季都是塑性或健身減肥的好時機。是的，好身材不會從天而降，想要有好身材，就要經常對自己的身材進行管理。
很多人認為減肥是件極其困難的事兒，只能吃清一色的低脂餐，看起來沒什麼食慾，口感確實也不太好。而對於天生就非常喜歡吃肉的人來說，每天吃清一色的素食低脂餐，更是難以下嚥，所以還沒幾天，就選擇放棄了，選擇放任自己，做一個快樂的小胖子！
相信很多人都有個美好的念想——能不能吃肉卻不長肉呢？看到這個問題，你可能會這樣迴應：夢想總是美好的，但現實卻很骨感！
是啊，這看起來確實是件不太可能的事情，但是如果你看完這篇文章，我相信你會改變這個想法。
對於想要減肥或者健身塑形的人來說，雞胸肉這一食材真的太熟悉不過了，它的蛋白質含量很高，脂肪含量卻特別低，想要減脂增肌，吃雞胸肉準沒錯。
但是基於要減肥的原則，有些人直接將雞胸肉下鍋水煮，而我之前就是這樣做的，向來都是個肉食主義，無肉不歡的那種，想要減肥又想吃肉，所以我果斷買了雞胸肉。
回來後加點鹽水煮，煮好後的雞胸肉沾點辣椒粉或番茄醬就直接開吃了，但是在吃的上面本來就有點挑剔的我，剛吃兩口就吃不下去了，不知道大家有沒有和我一樣情況的呢？真的，這樣做出來的雞胸肉，口感非常不太好，原本應該做得很美味的食物，卻絲毫沒有發揮到作用。
那麼雞胸肉應該怎麼做，口感好，吃起來還特別香，最最最重要的是吃完還不容易長胖呢？快跟上小編的腳步，一起來探討吧！
今天教大家做一道孜然雞胸肉，低脂低卡超美味，多吃也無壓力哦。
準備食材：
雞胸肉2塊，生抽、料酒各2勺，耗油1勺，大蒜、孜然粉、椒鹽、食用鹽、白芝麻、澱粉適量。
製作步驟：
1、將大蒜剁成碎末備用；
2、雞胸肉洗淨後掉白色的絲和膜，然後切成小方塊，找一個大一點的容器，放進去，並加入生抽、料酒、耗油、食用鹽、澱粉，用筷子攪拌均勻或直接下手抓勻醃製半個小時左右；
3、起鍋燒熱，然後直接倒入醃好的雞胸肉，不用瀝乾水分，湯汁也要一起倒進去哦（一般的吃法可以在倒入雞胸肉之前放少許食用油，但是如果想要更加低脂，減肥的效果更好，就不需要放食用油了），先開大火煎至雞胸肉的顏色變白，然後轉小火繼續煎；
4、待到雞胸肉微微焦黃，且湯汁快要收乾的時候撒入剁碎的蒜末和白芝麻，然後快速翻炒出香味；
5、最後撒上孜然粉和椒鹽調味，翻炒均勻就可以出鍋啦！
這樣一份做法簡單、香味誘人、多吃不長肉的低脂雞胸肉就做好啦！一口接著一口，好吃到根本停不下來啊……
如果你也想吃肉但不想長肉，這樣做來的低脂雞胸肉，滿足你。快試試這道低脂雞胸肉美食吧！
你還知道哪些低脂的美食？歡迎在下方評論一起交流哦~