《太上感應篇》上講：“禍福無門，惟人自召；善惡之報，如影隨形。”
我們人一生的福報，都是自己積累的，也是自己消耗的。善心善行多了，積累的福報就多；惡念惡行多了，消耗的福報就多。古人說“仁者壽”，就是因為仁者愛人，仁者常存善念，常行善事。又說“祿盡人亡”，意思就是說一個人常出壞心，常做壞事，福報消耗完了，人的壽命也就到頭了。
下面列舉的這10件事，會嚴重消耗我們的福報，希望大家不要再做了！
1、以惡為能
就是做了惡事，還認為自己能幹。比如欺騙了別人、欺負了比自己弱小的人、貪汙公款、以權謀私等等，認識不到這是傷天害理的行為，不知道懺悔改過，還洋洋自得，覺得自己很有本事，這是非常愚痴的表現。
2、誑諸無識
知識和學問，是用來服務社會，利益大眾的，不是為自己謀私利的。對於那些沒有知識不明事理的人，不但不去幫助他們，還利用自己的知識學問說些假話誑騙他們，讓她們信以為真，最後害了他們，這是極損福報的行為。
3、受恩不感
受到別人的恩惠，不知道感恩圖報，甚至還忘恩負義。古人講“滴水之恩，當湧泉相報”，別人幫助我們，那是我們的福報，如果你不知道感恩，不懂得回饋，那這個福報早晚會消耗完的。
4、念怨不休
對於有仇怨的人，不知道以德報怨，卻念念不忘，非要懷恨報復，不肯罷休。佛家有句話叫“人生酬業”，人來到這個世上，就是來償還業報的，債還完了，也就沒事了。如何還得不甘心，再去報復，又會欠下新債，那就“冤冤相報何時了”了。
5、凌孤逼寡
孤兒和寡婦，都是柔弱無助的人，不但不去幫助照顧他們，還凌辱她們，逼迫她們，於心何忍，良心何在？這種事最招人痛恨，最損福報。
6、願人有失
常常願意讓人失敗，好幸災樂禍。雖然沒有什麼實際損害他人的行為，但只要有這種念頭，福報就已經在無形之中消耗掉了。
7、危人自安
為了自己求得安穩，就把別人置於險地，讓別人承擔風險。比如坐公交車，遇到車禍或者壞人，就把別人推到前面，自己躲到後邊。
8、訐人之私
當眾揭發別人的隱私 ，並且四處傳播，讓別人沒有面子，下不來臺。這種行為害人害己，對自己沒有一點好處。
9、認恩推過
把別人的恩惠，冒認為是自己所施的恩；自己犯了過錯，反而推卸到別人身上。這種自私自利的做法，看似得到一點眼前的利益，其實已經大大折損了自己的福報。
10、沽買虛譽
沒有實際的功德，卻弄虛作假，花錢或者使用其他手段騙取好的名聲，讓別人都稱揚自己。《了凡四訓》上講：“世之享盛名而實不副者，多有奇禍”，《易經》上講：“德不配位，必有災殃”，就是因為福報被消耗掉了。