多按摩太淵穴太淵穴位於手腕橫紋橈側盡頭，可以用手來按壓和點揉，也可以用兩隻手的兩個穴位重疊在一起摩擦，或者兩隻手交叉起來用大拇指由上往下推，一路推下去的同時能刺激到魚際穴，每次推50次，左手推完之後可以推右手...

廣州市中醫醫院（廣州市針灸醫院）兒科主任中醫師-石豔紅：這個季節的升發力充足，是小朋友快速生長的時期，在春天給予相應的飲食調理和調護，可以更好地促進生長髮育...

泡花草茶，愛上喝水我以前是個很不愛喝水的人，就上午一杯，下午一杯，也想不起來喝...

我們都知道人體有很多的穴位，包括14條經絡上361個穴位和48個經外奇穴...

【孕婦不宜】孕媽媽是不能經常按肩膀的，因為如果經常按摩肩膀容易刺激肩膀上的穴位，而肩膀上的穴位有可能會使子宮收縮，從而增大流產的可能性...

用彎曲的拇指和食指輕按揉“印堂穴”，位於督脈之上，按摩印堂穴有助於推動督脈氣血執行，緩解頭痛、鼻塞等症狀...

（趕緊試試這個取穴方法，胳膊兒短或者鼻尖兒不明顯導致取穴不準的，本編概不負責喲）按摩方法：用大拇指或中指按壓或者指揉皆可，力度適中，以區域性有酸脹感為佳，一般10-20分鐘即可...

下面介紹幾種透過腳就可調理的病症：一、眼乾：揉大腳趾中醫認為，“肝主目，肝開竅於目”，也就是說，肝是主管眼睛的，肝提供的血液及其陰津物質，源源不斷地上輸於目，才使目得以濡養...

地倉穴主治病症（1）這個穴位對顏面神經麻痺、顏面神經痙攣、疼痛有一定的療效...

有時人體表現的上火，並不完全是人體火多了，或者說水少了，很多時候是液體循行的道路不通暢了，有堵塞了，表現在堵塞的區域性有病痛了，這時要想辦法疏通液體循行的道路，液門穴當仁不讓，我們可以用艾灸、按壓治療都會有效的，不少上火的症狀當下能完全消失...

【案例參考】艾灸之後，心情抑鬱和胃脹好了很多，艾灸穴位和方法參考圖中劃線部分...

【案例參考】：咽喉咽口水疼痛情況消失，艾灸穴位和方法參考圖中劃線部分...

守住這三扇門，可以解決現代人普遍存在的某些健康困擾~第一門：睡眠之門—神門神門穴是人體自帶的安眠藥，專治壓力大導致的失眠，現代人因為各種壓力導致失眠、焦慮、白天總想睡但晚上又睡不著，就可以按摩神門來解決...

管彬，中醫科主管護師，從事中西醫結合臨床護理工作12餘年，湘雅三醫院中醫科外治法主診護師，臨床上擅長運用耳穴療法、拔罐、刮痧、扶陽罐、艾灸、穴位貼敷等方法治療頸肩腰腿痛、小兒抽動症、失眠、肥胖、中風後遺症、婦科疾病、慢性勞損引起的疼痛及亞健...