時尚冬至要抓住養生關鍵期!飲食上要進補,起居上勤曬被褥冬天因為進補和乾燥導致上火的現象會比較多,常有口燥咽乾、便秘等症狀,故進補時注意吃一些滋陰潤肺的食物,比如說配菜用一些大白菜或者是飲食上喝一點梨水,或糯米粥,或放一點百合,這樣可以防止上火...日期:2021-12-15TAG: 冬至進補一陽生上火陽氣