“瘦身”界的扛把子,消暑又刮油,想瘦的知識點來了 建議收藏
健康

“瘦身”界的扛把子,消暑又刮油,想瘦的知識點來了 建議收藏

夏天狂吃西瓜結果漲稱四五斤都是正常的,什麼荔枝呀香蕉冬棗榴蓮的熱量和糖分高得嚇人③燕麥片:好多人瘦身早晨吃酸奶拌麥片,以為自己很節制了,結果增肥套餐穩穩的我試過幾次發現突然增重,這幾個真的是我踩過的雷區“瘦身”界的扛把子冬瓜和荷葉本來就是我...

都市白領瘦身指南|如何上班也能瘦?
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都市白領瘦身指南|如何上班也能瘦?

喝酒不利於減肥現今的白領,都喜歡下班後約上三五知己到酒吧小坐,喝杯酒放鬆一下心情,但在這個過程中你的熱量攝入又會暴增,正常一杯啤酒的熱量在150大卡左右,一杯葡萄酒的熱量差不多是80大卡,而且,酒總是散發著令人難以抗拒的誘惑,讓人在不知不覺...