起床的3個訊號說明你在瘦
瘦身屆綠茶婊，這三點你不知道別想瘦
“瘦身”界的扛把子，消暑又刮油，想瘦的知識點來了
起床的3個訊號說明你在瘦
①精力充沛
很多女孩子早上起床後，經常頭暈眼花，很無力、這就證明你熬夜了
或者根本沒有休息好，才會有這種表現，如果你早起感覺精力充沛，那就是休息好了，說明你在瘦
②排便通暢
女孩子便秘的話，面板自然不太好，也容易累積毒素，更容易發胖，而正常的女孩子應該早就會上廁所，每天大便是正常現象，順暢的話說明你在變瘦
③面板出油減少
女孩子的屁股最顯示你有沒有運動瘦身，透過運動出汗，我們排出體內的毒素就會讓面板變好出油也會減少
這三點你不知道別想瘦哦
①酸奶/牛奶：
堪稱瘦身屆綠茶婊，容易迷惑我們可憐的胖人的雙眼。甚至有時候讓人覺得，多喝點還會瘦？
但是實際上，大部分酸奶比如安某希，一瓶的熱量在200多，可口可樂才不到200。還有牛奶也是的，我朋友為了白每天睡前喝一杯純牛奶一個月胖了4斤。
②水果：
不少人瘦身晚上用水果代餐甚至中午都吃水果的吧？夏天狂吃西瓜結果漲稱四五斤都是正常的，什麼荔枝呀香蕉冬棗榴蓮的熱量和糖分高得嚇人
③燕麥片：好多人瘦身早晨吃酸奶拌麥片，以為自己很節制了，結果增肥套餐穩穩的
我試過幾次發現突然增重，這幾個真的是我踩過的雷區
“瘦身”界的扛把子
冬瓜和荷葉本來就是我們平時會食用的東西，本身也有很好的幫助瘦身的作用，相比起來一些減肥yao，冬瓜荷葉茶飲用會更加健康。瘦身難主要就是體內脂肪積累過快，並且難以被消耗和分解，只有體內的糖分被優先消耗掉，才會開始消耗脂肪。
而荷葉含有多種生物鹼，可以幫助促進脂肪分解並排出體外；冬瓜有祛除體內溼氣的效果，現在很多人盲目瘦身卻沒有效果，卻不知道是身體裡溼氣無法排除導致的，這種情況就是屬於虛胖，而冬瓜能有效解決這個問題，對消除身體的水腫很有幫助。冬瓜荷葉茶就是將這兩種優秀瘦身食材結合在一起，效果可見一斑哦！
荷葉和冬瓜素來有著清熱解毒，利尿降脂的作用，有效“清洗”依附在腸道的油脂，讓您坐著喝茶就能享瘦；搭配決明子的清肝明目，潤腸通便，在促進腸道蠕動的同時，讓您悄悄告別老便秘；每一口都是清甜的味道，分分鐘就能為您的腸道“洗個澡”！每天飯後泡上一杯，可反覆沖泡3-5次左右，讓你坐著就“享瘦”。
不用節食，不用過分運動，只要每天一杯冬瓜荷葉茶，魔鬼身材和花瓣肌膚喝出來！
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