2、改善睡眠質量現如今的人，普遍睡眠質量都不好，睡眠淺易驚醒、難以入睡、多夢心慌、睡醒腦袋昏沉等，這些與心火旺盛有關，對背部對應心的地方進行按摩能夠改善睡眠質量，幫助腦袋得到良好的休息，從而促進身體的健康...

之所以要取下巨虛，是因為這個穴位不僅是胃經上的穴位，同時是手太陽小腸經合穴的緣故，因為小腸經脈“出肩解、繞肩胛、交肩上”，而胃經又是提條多氣多血的經絡，所以艾灸下巨虛，不但可為小腸經補充氣血能量，還有調和氣血、舒筋活絡的作用，所以對肩周炎、...

長期肌肉攣縮可導致代謝產物的積累，刺激機體產生無菌的炎症反應，最後形成肌肉，肌腱，韌帶等組織粘連，肩關節周圍，梅花收縮等，引起疼痛和限制肩關節活動...