根據中醫的研究，人體的背部上半部分對應的有心和肺，下部分對應的有脾、肝、胃和膽，腰部的地方則對應腎和大小腸等等。如果使用正確的手法對背部進行按摩，則能夠對這些區域所對應的五臟六腑起到保健養生的功效。
按摩背部的好處一般體現在下面這些方面：
1、緩解肩周，脊椎疼痛
人是需要經常活動才會對我們的關節、骨骼等有好處的，但是現代大多數人的工作、生活習慣都是長時間坐在電腦桌前看電腦，或者躺在床上看手機，一旦保持一個動作的時間長了，對我們的肩周、脊椎的傷害非常的大，而經常對背部進行按摩，能夠幫助我們舒經活絡，緩解肩周、脊椎的不適，長期堅持也能夠預防肩周炎、頸椎病。
2、改善睡眠質量
現如今的人，普遍睡眠質量都不好，睡眠淺易驚醒、難以入睡、多夢心慌、睡醒腦袋昏沉等，這些與心火旺盛有關，對背部對應心的地方進行按摩能夠改善睡眠質量，幫助腦袋得到良好的休息，從而促進身體的健康。
3、改善面板狀況
當人體肝火旺的時候，臉色會發黃，胃火旺盛的人則容易長痘、便秘，腎氣不足容易黑眼圈、脫髮，這些對於愛美的朋友來說都是非常痛苦的事情，而透過對背部相應位置的按摩，則可以在一定程度上調理身體，幫助改善面板狀況。
4、改善婦科不適
背部脊椎往下靠近尾椎骨的部位是對應婦科的位置，當出現內分泌失調、赤白帶下、宮寒、月經不調等一些婦科疾病不適的時候，可以在這個部位多做按摩，幫助改善婦科不適。
背部的保健對我們的身體健康也很有好處，除了按摩，還可以進行拔罐、針灸、刮痧、艾灸等中醫手段來幫助調理身體健康。平時也要對背部多加保養，增進健康。
5、具有減肥功效
精油按摩可以減肥，因為透過按摩與穴位的刺激，精油滲入面板後能疏通淋巴組織，消除堆積的毒素，幫助分解脂肪，還可以排除體內多餘的積水，因而能排毒並有效緊膚的療效。運用精油按摩的方法，可使身體肌肉更為緊緻窈窕，趕走惱人的虛胖身材。
精油的好處這麼多！不僅可以調理身體，改善睡眠質量，改善面板狀態，還可以減肥，難怪是現在年輕人養生必備的專案。精油的香氣同時也對我們的情緒有莫大影響，精油的香氣會進入腦中的腦葉系統，那裡是人類無意識和情緒領域的大門，透過精油的嗅吸，大腦會產生愉快的感覺。香氣容易幫助情緒釋放，有助於舒緩全身的壓力。
溫馨提醒：
①在剛做了背部推拿按摩以後，背部面板的面板毛孔對外開放，寒症非常容易乘虛而入，可造成寒症病症，因而，要最先要防止著涼，搞好防寒保暖工作。
②在做了背部按摩以後，兩小時需要防止碰涼水，當日也儘可能不必冼澡。
③年老體衰的病人在做了背部推拿按摩以後還應需注意心腦血管病症的發病，一定要注意休息，日常生活防止疲勞。