現在故鄉依然近在咫尺，杏花河卻久別了曾經的美麗，河道兩岸無盡的開發，一排排整齊的白楊、代替了老榆樹滄桑的身影，美麗的野花也成了一種嚮往...

馬蹄依然保持這脆嫩爽口的口感，煮好的湯水很清淡，也非常滋潤腸道，因為粉葛也含有大量的粗纖維，所以煲湯煮水都非常有利促進排便...

喜歡喝廣東湯，卻又不在廣東生活也沒關係，現在網購很方便，廣東人煲湯的食材都很容易能買到，功夫不負有心人，夏日少喝冷飲，對身體還是有許多好處的...

【竹蔗茅根水】食材：竹蔗1根、茅根50克、蜜棗2個、梨1個、無花果乾3個、水適量...

大將軍何真迎負責接待廖永忠將軍，所進早餐，就是東莞特色美食茅根粥...

再做奶茶就沒新意了，想著最近吃的東西都上火，不如做一個海底椰雪梨茅根飲，清熱下火，還好喝，可比奶茶好多了...

甘蔗羅漢果水By elmonte鄰居種的甘蔗，給了我3根，用來煮甘蔗水，清甜下火...