眾所周知，患有風溼性關節炎的患者有很多治療方法，但是日常生活中我們應該怎樣照顧？首先要注意自己的飲食，要注意自己的飲食，要注意自己的關節，要注意自己的關節，減少關節炎！
下面的一些食譜很有價值：
節制膳食
按時定量，柔軟，堅硬，冰涼，熱食，避免因身體虛弱、營養不足而暴飲暴食，以免增加脾胃的負荷，損害腸胃。
（2）飲食宜清淡，風溼性關節炎患者多有疾病，長時間服藥，會讓病情加重，茶湯和食物也會失去味道，因此，飲食要清淡，一方面可以起到調節食慾的作用，另一方面也可以促進腸胃的消化，提高免疫力。
（3）不挑食
不可忽視雞、鴨、魚肉、穀物、蔬菜、水果等，應適當的搭配。
關節炎的日常生活中需要做的事情就是這樣，日常生活中可以透過其它方式來保護自己的關節。
補充營養素
關節出現炎症，腫痛以及結晶等一系列問題和高尿酸，痛風脫不了關係，長期高尿酸會有尿酸鹽晶體析出，在關節處及周圍組織沉積，造成磨損和疼痛，而補充多效苷可以透過抑制肝臟內的黃嘌呤氧化酶活性，增加血清中的腺苷脫氨酶活性來降低血液中的尿酸濃度，從而預防痛風的形成。長期補充多效苷可以溶解痛風石、降低尿酸濃度，達到緩解關節疼痛、消腫融晶的表現。 除了痛風人群需要補充以外，平時經常應酬喝酒、尿酸較高、以及存在各類關節問題的人群也需調節補充，不僅能夠減少嘌呤值緩解腎臟壓力，同時還可以在各處關節形成保護膜，增加關節強度和靈活度，預防因尿酸過高而產生的磨損和疼痛，保養關節，提高生活質量
1。護膝
冬天要帶護膝，夏天不要長時間開著空調或者吹著寒氣，要在腿上裹一條毛毯。
2。降低攀巖和攀巖的數量
由於在攀登時，膝蓋、大腿和大腿受到的壓迫會加劇，使疼痛加劇，因此，有關節積液者應儘量減少步行或攜帶較重物品，儘量使用直梯。為了減輕膝關節的壓力和壓力，在室外旅遊時應儘量避開攀登。
減輕體重
降低你的膝部負擔，降低你的體重，降低你的疲勞。
4。不要過分勞累
久坐的人，可以在一個多鐘頭的時候進行鍛鍊，既能加快腿部的血液流通，又能減少久站的次數。