心跳不規律會帶來哪些問題？甲亢會導致甲狀腺激素分泌過多，有可能會使血壓升高、心跳加快；而甲減，甲狀腺激素分泌過少，會使得心肌收縮功能減弱，影響心臟功能，導致心跳變慢、傳導阻滯。
心跳不規律會帶來哪些問題？
1、甲狀腺疾病：甲狀腺功能異常會影響心臟。因為其分泌的甲狀腺激素是一種全身性激素，對各個器官都有影響，尤其是心臟，可調節血壓、心率、心肌耗氧量和收縮力、心功能等。甲亢會導致甲狀腺激素分泌過多，有可能會使血壓升高、心跳加快；而甲減，甲狀腺激素分泌過少，會使得心肌收縮功能減弱，影響心臟功能，導致心跳變慢、傳導阻滯。
2、房顫：房顫是心房位置發生了心跳的紊亂，常見於老年人，資料顯示，約有10%年齡超過75歲的老年人會出現房顫，約有20%以上年齡超過80歲的老人出現房顫。具體表現為乏力、心慌、不安等，自我感覺到心臟跳動無節律，測量會發現頻率高於100次/分鐘。發生房顫，要儘早醫療干預，否則心房長時間不收縮，可能導致血液不斷淤積，形成血栓，增加腦中風的風險。
3、早搏：也稱間歇，是指心臟節律紊亂，提早跳了一次，並且停頓的時間比正常時間長。早搏不一定代表心臟有問題，有時候精神過於緊張、疲勞過度，或者吸菸、飲酒、喝咖啡等，也可能會引起早搏，這時候調整生活方式即可改善。但還有小部分可能與冠心病、瓣膜病、心肌病等心臟病有關係。因此，發生早搏，也要儘早就醫檢查。
人的壽命與心跳頻率呈現一個U型曲線，過快過慢都會增高死亡率，那麼如何將自己的心率控制在一個合理的範圍呢？記住下面四招：
一、控制體重、保持運動：
對於肥胖人群來說，減重不僅會減慢心跳，對血壓、血糖、血脂都有助益。規律的、適量的運動可以提升心臟功能。堅持超過3個月以上的運動，就可以使心率下降4-5分鐘/次。
二、控制使心跳“加速”的食物：
任何食物都過猶不及，咖啡、茶葉、煙、酒、糖、鹽等都屬於可能“加速”心跳的食物，平時一定要控制攝入量。
三、增加對心臟有益的營養素：
鉀：礦物質中名列榜首的“護心”元素，可以抑制心肌的興奮性，控制心率；還能排出體內多餘的鈉，穩定血壓，減輕心臟負擔。
鎂：鎂對心肌細胞具有一定的抑制作用，使心臟的節律減慢，興奮性減弱，從而有利於心臟的舒張和休息；另外還能減少血液中膽固醇的含量，防止動脈粥樣硬化，並擴張冠狀動脈，增加心肌供血量。
四、學會減壓：
過度的壓力和焦慮會造成心率增加，試著找到焦慮的源頭，然後透過深呼吸、瑜伽、冥想和聽音樂等方法讓自己安靜下來。
歸根結底，健康的生活方式還是要從飲食、運動和心理三個方面入手，從而全面提升我們的健康水平。
