心律失常
千萬不要以為心律失常距離你很遙遠，其實，很多加班族都有這個毛病！調查發現，近年來冠心病發病有年輕化趨勢。接受調查的心臟病患者中，35歲以下的冠心病患者已佔所有冠心病患者總量的約2%，而在21~30歲年齡段的患者中，心律失常的檢出率位居前列，遠超其他心臟疾病的檢出率。
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有了這些症狀警惕心律失常
輕度心律失常可表現為突然發生的規律或不規律的心悸、胸痛、眩暈、心前區不適感、憋悶、氣急、手足發涼，甚至有少部分心律失常病人無症狀，僅有心電圖改變而在體檢時或在醫生聽診時被發現。
心律失常嚴重者可發生黑曚、暈厥、抽搐等，誘發心力衰竭、心肌缺血甚至猝死。
還有一些心律失常的人有這些特徵性表現：如早搏的病人有心臟停跳感、心臟跳到嗓子眼的感覺、心臟“落空感”；房顫的病人可感覺到心跳不規則、忽快忽慢，脈搏忽強忽弱；陣發性室上速的患者可表現為突發突止的心悸、心慌。
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心律失常患者日常要注意什麼
有心悸、心慌、胸悶、頭暈、甚至暈厥的人群，首先要做的就是及時就醫查明病情。醫生會根據診斷結果和病情危害程度給予相應治療，也會控制誘發及危險因素，如中青年人較多見早搏，在急性期應避免過度勞累、劇烈運動、忌菸酒濃茶咖啡及辛辣飲食等；中老年人群中常見房顫，也需要避免刺激性飲食，並遵照醫囑積極治療，避免房顫導致的中風等併發症。
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心律失常有哪些常見的誤區
過度緊張、意識不足、相信偏方和擅自停藥，是有關心律失常較常見的認識誤區：
部分患者對於早搏等較輕微的心律失常過於緊張、提心吊膽。
部分患者對於會導致嚴重臨床後果的心律失常，如室速、房顫等不夠重視。
部分患者相信偏方，失去了藥物干預的最佳機會，導致嚴重的臨床後果。
部分患者在藥物治療有效或症狀緩解後自行停藥，導致復發甚至不良後果。患者應當配合醫生和其治療方案，在避免過度治療的同時也要防止治療不足。
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日常生活注意這幾點
一、定期體檢：
很多心律失常患者沒有心慌、胸悶等典型症狀，只在體檢時發現。建議每年體檢，或身體不適時去醫院做心電圖檢查。
二、運動適度：
長期劇烈運動會提高心律失常發生率，而規律的中等強度運動能減少心律失常發作。中老年人宜進行散步、打太極拳等較柔和的運動。
三、排解壓力：
生活工作壓力大使交感神經長期處於緊張狀態，很多年輕人猝死發生在精神過度緊張、情緒差、連續加班後。
四、感冒後注意休息：
感冒後進行劇烈運動，反而會削弱人體的抵抗力，使病毒更容易侵犯到心肌。病毒性心肌炎常見的體徵就是心律失常。
五、保持健康體重：
研究發現，肥胖與房顫的發生呈線性相關，體重指數（BMI）每增加1，房顫風險增加約4%～8%。
六、積極治療原發病：
高血壓、糖尿病、冠心病、呼吸暫停綜合徵、甲亢等都可誘發心律失常。積極治療原發病能減少心律失常發作。
心律失常多發於各種心血管疾病，發病可急可慢，病情可輕可重，輕則起始隱匿，不引起症狀或僅有輕度不適；重則驟然起病，引起嚴重血液動力學障礙甚至猝死。
日常生活中，要留意身體變化，出現不適及時引起重視。
