酒逢知己千杯少，能喝多少是多少。我們都知道過量喝酒有害健康，但是氣氛到了，很多人就是控制不住自己的量，只顧了眼前開心，忽略了以後身體要受的罪。相信常年“暴力”喝酒的人，身體或多或少都會有些異常，
要是真的戒酒成功後，我們的身體會發生什麼樣的變化？
攝入熱量減少，人會在一定程度上瘦下來。
體能代謝升高，身體各項機能慢慢協調起來。
睡眠質量提高了，很多人靠酒精睡覺，但那種情況即使睡著，身體負擔仍然會很大，不算真正意義上的休息。
情緒更加穩定，記憶力也會相對提升。
要是我們酒後出現以下情況，還是建議大家儘早戒酒，並且好好檢查一下身體：
斷片：酒後斷片情況很多人可能遇到過，尤其是白酒摻啤酒，很容易斷片。這裡要說的是喝酒經常斷片的人，千萬要少喝，很容易酒精中毒發生危險。
心慌：酒後心慌，身體控制不住冒汗，感覺乏力。
腹痛：這裡說的腹痛是劇烈腹痛，長期酗酒的人極容易引發急性胰腺炎。
呼吸困難：酒後感覺氣短、胸悶。
面板瘙癢：要是喝酒後面板有瘙癢、起偏紅情況，那就屬於酒精過敏，這樣的人還是別喝酒了。
有人說酒喝對了能夠延年益壽，但這不是絕對之事，因為每個人的體質不同，長壽這個東西都是因人而異的。要是我們真的喜歡喝酒，也一定要控制量。俗話說得好，小酌怡情，大飲傷身。
喜歡喝酒可以，但一定要少喝，還要會喝。現在市面的工業酒精勾兌酒太多了，這類酒對我們的身體健康影響很大。而純糧酒就不同了，就不管什麼香型，一定要喝純糧酒。那麼純糧酒該怎麼區分？小編整理了相關知識內容，供大家參考。
最簡單方法：檢視釀酒原料，每款酒的釀酒原料會有所不同，但是配料表裡絕對不會出現什麼工業酒精、香精等新增劑，配料表裡面只有是純糧食和水，才算是純糧酒。
更深入點：檢視執行標準，執行標準欄出現20821、20822這兩組任意一組數字，不管什麼品牌，都屬於工業勾兌酒。
白酒品質等級：白酒品質分為三個等級，由高到低分別是優級、一級、二級。優級的肯定是最好的，一級、二級次之。
選純糧酒3個步驟，看配料表、看執行標準、看等級。比如茅雅，配料是高粱、小麥、水，品質是優級。
所以喜歡喝酒的朋友們，一定要喝純糧酒，經常喝的人應該會知道，勾兌酒精酒和純糧酒口感上的差距不是一點半點。以遵仁臺為例，口感細膩滑順，細品之下有一點微微的酸味，這是高粱發酵後的美味，曲香層次分明，感覺還有花香混合在一起，形成一股獨特的酒香，一口下肚，回香悠長，能感受到口腔和鼻腔充滿酒香。尤其是在冬天，一股溫溫的暖氣散佈全身，在醬香型裡面，算是價效比之最了，喝過的朋友應該深有體會。
所以白酒肯定要喝糧食酒，而那種酒精勾兌酒，勸大家寧願戒酒也不要喝，對身體傷害很大。同時就算是喝糧食酒，也要適量，每次喝個一二兩即可。不然就算是再好的糧食酒，你要一次一斤半斤的，還是會影響我們的身體健康。