今天我們來聊一聊卵巢早衰。
很多人一聽到卵巢早衰就覺得頭皮發麻，因為對於女性而言，卵巢的地位很重要，一旦它開始“衰退”，就再也沒有辦法能讓“重獲新生”。
卵巢早衰顧名思義，它的問題主要突出的是“早”衰，因而指的是女性在40歲之前發生的伴有腺激素異常的卵巢功能“衰竭”，一般會出現月經不規律等症狀。
主要是因為以下原因導致卵巢儲備功能下降，從而出現功能減退和不全：
遺傳原因：
比如脆性 X 綜合徵（一種染色體遺傳病）、特納綜合徵（先天性卵巢發育不全）、染色體平衡易位（某條染色體上的一段搬家到了另一段染色體上）等。
自身免疫因素：
一部分患者的病因與自身免疫因素。
特發性：
約有40%左右的患者，不能發現明確的病因。可能與所處的環境（如接觸了垃圾燃燒產生的有害氣體，重金屬類汙染物鎘、砷、汞、或者是劣質的塑膠製品等）；或者是不良生活方式（如熬夜、吸菸、酗酒、精神壓力大）等多方面因素有關。
手術引起的：
有些患者可能做過惡性腫瘤放化療、卵巢手術等。
那麼，我們怎麼能感知到我們的卵巢功能是否正常呢？
1.卵巢早衰最常見的症狀就是月經週期異常，主要包括以下症狀：
女性在育齡期內從沒有來過月經；
有月經，而且週期正常，但是在40歲前，月經開始變得紊亂、不正常，甚至有超過3個月都不來月經的情形；
月經量相較正常而言，量很少。
2.雌激素缺乏，並出現相關的症狀，比較常見的有以下這些情況：
身體不適：比如骨質疏鬆、覺得身體潮熱，有發燥的感覺，而且一到夜間就多汗，睡眠質量也不好；
泌尿系統也出現異常，排尿時有不適的感覺、經常想尿尿、泌尿系統感染等；
女性的下體也會覺得難受、灼熱乾燥，而因此導致夫妻生活不協調等。
情緒不適：會出現情緒的改變（易激惹、抑鬱、焦慮）、注意力也不容易集中等。
3.備孕遲遲沒有好訊息。
卵巢早衰可能會導致女性不孕，所以，如果備孕超過半年仍然沒有動靜，就應該引起重視了。尤其是超過了最佳懷孕年齡的女性更需要警惕，畢竟，隨著年歲的增長，卵巢功能減退的可能性相對會更大。
如果感覺到自己平時身體上存在以上一種或多種的症狀，那麼，就建議及時去醫院做進一步的檢查。
如果已經確診了卵巢早衰，我們可以做些什麼呢？
首先，建議去醫院做一些基本檢查，對身體進行全面的評價，對可能誘發的病因及身體具體的狀態進行一個初步的評估，然後在醫生的指導下進行治療。
補充雌激素
如果出現了相應的症狀，那麼，建議在醫生的指導下來進行適當的補充。不僅可以有效緩解身體的不適，還能有效預防因為雌激素缺乏而導致的遠期併發症（比如心腦血管疾病、骨質疏鬆、骨折等）。
需要注意的是，補充的雌激素的劑量最好能和生理劑量保持一致，這也就能讓女效能夠保持正常的生理週期，直至到了正常該絕經的年齡，也能在一定程度上延緩衰老。
補充維生素
卵巢早衰患者幾乎都伴有不同程度的骨質疏鬆，所以，必須要進行適當補鈣。
推薦每天補充鈣含量1000～1200mg的鈣，再加上維生素D800IU 。
如果飲食補充的攝入量不夠，也可以透過補劑來額外補充。
改善生活方式
保持心情愉悅和健康的生活方式，比如堅持鍛鍊身體，維持正常的體重；飲食健康科學，多攝入高蛋白，每天喝 1～2 杯牛奶，每天吃半斤深綠色的蔬菜，戒菸限酒；保持充足的睡眠，早睡早起。