口腔是全身健康的一面鏡子。10種口腔異常變化可能是全身疾病的訊號，應引起高度警惕。
1。半透明牙齒：胃酸反流
美國克利夫蘭診所牙科專家馬修·梅思娜表示，胃酸反流（胃食管反流病）會導致燒心。胃酸反流至口腔會導致牙齒琺琅質遭到腐蝕。專家建議：減少柑橘類水果和蘇打水等酸性食物攝入量，睡前兩小時不要吃東西。及時看牙醫，做適當治療。
2。牙齒磨損：夜間磨牙症
梅思娜博士表示，壓力過大會導致夜間磨牙。專家建議：做瑜伽和打坐冥想等活動都有助於緩解壓力。另外，牙醫會選擇合適的牙套幫你保護牙齒。
3。口乾：腮腺舍格倫綜合徵
華盛頓家庭醫生盧梭·梅耶表示，該病是一種免疫性疾病，淚腺、唾液腺等遭到自體免疫系統攻擊，使身體無法產生足夠 的唾液和淚液等體液，導致慢性眼乾口乾。專家表示，雖然體徵主要為口乾，但是該病大多由眼科治療。該病難以治癒，但有多種藥物可以緩解症狀。
4。持續性口腔異味：糖尿病
梅耶博士表示，口臭（頑固性口腔惡臭，甚至刷牙後也無改善）可能存在多種誘因，糖尿病是常見原因。糖尿病患者胰島 素缺乏，無法將葡萄糖完全轉換為能量。一旦葡萄糖缺乏，身體就會將脂肪分解為酮類酸性物質，該物質聚集於唾液（血液和尿液中也含有），就會導致口腔惡臭。專家建議，去醫院做全面體檢。
5。牙齦蒼白：貧血
梅耶博士表示，身體缺鐵會導致血紅蛋白不足，負責攜帶氧氣至肺部的紅細胞減少。牙齦血管密集，如果紅細胞不足，牙齦就會發白。專家建議，多吃富含鐵的食物有助於改善貧血。如果沒有緩解應看醫生，牙齦發白也可能是其他疾病所致。
6。口腔金屬味：味覺障礙
梅思娜博士表示，口腔金屬味道出現一兩天，可能是味覺障礙所致。缺鋅可能是一個主要原因，鋅對味蕾細胞的正常工作起到舉足輕重的作用。專家建議：及時看醫生，查血測鋅。多吃牡蠣、紅肉和禽類等富含鋅的食物。
7。牙齦萎縮：牙齦炎
梅思娜博士表示，不良口腔衛生習慣會導致牙垢及牙結石，進而誘發慢性牙齦炎。如果不及時治療則會導致牙周炎及牙齦萎縮。牙病久拖不治還會增加心臟病和腦卒中危險。專家建議，堅持每天早晚刷牙，用牙線清潔牙縫。每半年看一次牙醫。
8。舌苔顏色異常：細菌或真菌感染
梅耶博士表示，暫時性褐色或黑色舌苔可能是咖啡或菸草所致。然而，白色或黃色舌苔（並伴有發癢或敏感）則可能是細菌或真菌感染。專家建議，看醫生，藥物很容易治療。
9。舌面崎嶇不平：遊走性舌炎
遊走性舌炎（也稱“地圖舌”）的症狀為舌頭表面出現地圖樣紅色斑點。梅思娜博士表示，該病通常原因不明，有醫生認為是辛辣食物所為，通常一週會自愈。專家建議，如果舌頭紅色斑點持續時間長，斑點變大，則應該看醫生以排除口腔癌的可能。
10。口瘡：口腔潰瘍
梅耶博士表示，口瘡是一種小且疼痛的潰瘍或傷痛，通常見於口腔。此病多因為壓力所致或酸性食物進食過多。口腔潰瘍通常 10—14天會自愈。專家表示，如果口腔潰瘍處出現灼痛刺痛應看醫生，抗菌漱口液、糖皮質激素軟膏或區域性類固醇藥物都有助於緩解疼痛和刺激。
口臭有異味，身體在抗議
1。口甜：中醫認為多是脾胃溼熱、肝脾疾火內蘊所致。多見於糖尿病和消化功能紊亂。
2。口酸：中醫認為是肝膽之熱乘脾所致。口酸多見於胃炎、胃及十二指腸潰瘍病。
3。口苦：中醫認為是肝膽有熱、膽氣燻蒸所致。口苦常與膽汁代謝失常有關，多見於急慢性肝炎、膽囊炎、膽結石和肝膽腫瘤等。
4。口鹹：中醫認為是腎陰不足，虛火上浮所致。多見於神經官能症、慢性腎炎、慢性咽炎、口腔潰瘍。
5。口淡：中醫認為是脾胃虛寒、運化無力所致。多見於消化系統與內分泌系統疾病，營養不良、維生素與微量元素鋅缺乏症。
6。口臭：中醫認為是胃內飲食停滯、濁氣上逆所致。多見於口腔疾患及消化不良，如口腔炎、咽炎、牙齦炎、口腔潰瘍、齲齒、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃癌等。
7。口辣：中醫認為是肺熱或胃火上炎所致。多見於高血壓、神經官能症、更年期綜合徵、長期低熱。
口臭急攻略！擺脫尷尬一刻
口氣清新劑——除煙臭
針對口腔中含有分解食物造成過多的微生物及代謝物所引致的臭味，或是因輕度鼻竇炎，鼻後溢液造成的異味、吸菸引致的口臭等。當感到口存異味時，先喝幾口清水，噴上口氣清新劑後合上嘴數秒，便可令口腔保持數小時的清新。
高濃度薄荷糖——除濃烈食物味口臭
專門針對吃過洋蔥、蒜頭、咖哩等富揮發性氣味的食物引致的口氣，能迅速令口腔回覆清新，但永續性只有半小時。
飲檸檬水——出口乾造成的口臭
飲清水可令口腔經常保持溼潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引致的厭氧細菌造成的口臭。
藥性漱口水及痱滋膏——除口腔炎造成的口臭
因牙肉發炎、痱滋等口腔炎造成的口臭，可嘗試使用一些含藥性的漱口水或專用藥膏。
蔬菜水果——除消化不良造成的口臭
因腸胃消化不良或便秘帶來的口腔異味，最直截了當的方法當然是多吃蔬菜及水果等纖維食物，令消化系統變得健康。
刷牙——除口腔不潔的口臭
必須每天早晚徹底刷淨牙齒，電動牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必須用一次牙線才能徹底清除藏在牙縫內的牙垢。在刷牙後，應該用漱口水漱口，加強 防止蛀牙及抑制口氣。在漱口時，漱口水能徹底清潔整個口腔。當在外吃完東西而未能及時刷牙時，也可用漱口水抗菌。
刷舌——除舌苔細菌造成的口臭
在舌頭表面除了味蕾外，還有進食後的食物殘渣，在粘膜脫落後成為舌苔。在這種情況下也會讓細菌有機會繁殖，造成口氣。所以，在刷牙後，應用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。