夏日飲品,1分鐘自制低脂飲品,健康又瘦身,減肥也要好好喝

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前言

夏季是一個露肉的季節,身材苗條的女孩子可以大秀身材,一展芳澤。但是市場上大部分的冷飲和奶茶充滿了滿滿惡意。雖然好喝,但是高熱量,高糖分,一不小心就長胖了。

夏日飲品,1分鐘自制低脂飲品,健康又瘦身,減肥也要好好喝

今天分享給大家4款自制飲品,簡單方便,五彩繽紛,清涼一夏~

夏日飲品,1分鐘自制低脂飲品,健康又瘦身,減肥也要好好喝

用料

獼猴桃1個,西柚半個,西瓜少許,黑枸杞10顆,氣泡水2瓶,雪碧1罐,養樂多2瓶。

步驟

夏日飲品,1分鐘自制低脂飲品,健康又瘦身,減肥也要好好喝

夏日飲品,1分鐘自制低脂飲品,健康又瘦身,減肥也要好好喝

01款

:將獼猴桃去皮切塊,放入杯底,加入少許冰塊,倒入氣泡水,OK~

怎麼樣,是不是很簡單?除了獼猴桃還可以自行DIY各種水果,水果清香搭配氣泡水,不一樣的感覺。

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02款:

西柚肉切碎放入杯中,切一大片作為裝飾,倒入養樂多,再加入氣泡水。

養樂多是最近以來的飲品熱點,可以隨意搭配,非常好喝。

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03款:

西瓜切碎放入杯底,加入養樂多,倒入雪碧。

味道偏甜一點,口感特別清爽。

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04款:

黑枸杞泡水過濾之後倒入半杯的牛奶,放入冰塊,再慢慢加入枸杞水,顏色分層,特別好看。

冰牛奶增添了一絲色彩,更夢幻了~

夏日飲品,1分鐘自制低脂飲品,健康又瘦身,減肥也要好好喝

減肥也要吃好喝好,合理的安排運動,生活也會充滿幸福感,一起加油吧~祝願大家減肥成功,保持好身材!

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TAG: 養樂多倒入氣泡放入好喝