卵巢早衰有什麼預防方法嗎？卵巢是女性的主要內生殖器官，是卵子的產地，卵巢排出卵子在輸卵管與精子相結合，成功形成受精卵之後，將受精卵運送至子宮內，等待胚胎生長成熟之後，孕育出胎兒就完成了整個生育的過程。如果卵巢出現早衰，無法排出卵子，這一切受孕的程式就無法完成。雲南蒲曉華主任指出，卵巢早衰是指由於卵巢功能出現衰竭而導致的女性在25-35歲就開始出現閉經的現象。
卵巢早衰有好的預防方法嗎？
為了避免出現卵巢提前衰老的現象，留著女性的生育能力，女性朋友們需要有針對性的做出一些措施，來儘量減慢卵巢萎縮、衰竭的時間。保健院醫生指出，生活飲食習慣不良會導致內分泌失調繼而引起卵巢早衰的形成。為此，需要從規律生活飲食方面來做好工作，預防這方面引起的卵巢早衰。
1。飲食方面。注意飲食調理，保證攝入足夠的營養成分，可以幫助女性獲得維持生殖系統健旺功能的必要營養。女性可適當多吃一些含優質蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、礦物質、葉酸等營養物質。同時還要保持飲食清淡，不要過膩、過鹹、過甜。飲食有規律、按時進餐， 不暴飲暴食。
2。體育鍛煉方面。堅持鍛鍊、增強體質，是女性保持旺盛活力的最重要途經。強健的體魄能保持全身各器官系統的功能健康與協調，由此神經與內分泌系統功能破壞，自然地延緩卵巢功能的衰退。
3。在精神方面。儘量保持心情舒暢，不要給太大壓力給自己，以積極的心態對待工作、學習和生活，避免沉重的心理壓力日益滲透在日常生活中。
4。關注經期。卵巢早衰是有先兆的，在發病前多出現月經減少-月經稀發-閉經的變化過程，因此要重視月經改變。 >>>線上諮詢，月經週期變化過程大致間隔多久？
5。謹慎補充激素類藥物或保健品，不當的激素補充和不良保健會導致卵巢的過度刺激，產生很大的負面作用，結果會事與願違，適得其反，加重閉經。
