慢性咽炎在我們生活中非常普遍，但當患有慢性咽炎時，它不僅會影響正常工作和生活，而且對健康也非常有害。 但實際上，這與我們的日常飲食和生活習慣有關。
如果生活中患上慢性咽炎，想減輕病情並改善，則必須合理安排飲食和生活習慣，以使喉嚨更健康和舒適。
從以下幾點症狀可以判斷出是否有慢性咽炎，自我檢查
1、咳嗽不止
對於患有慢性咽炎的人，通常最明顯的就是伴有咳嗽。 這是因為當患有慢性咽炎時，喉嚨受到了損害。 同時喉嚨發癢，會使人感到特別不舒服。然後產生咳嗽特別多的現象。
2、喉嚨疼
患有慢性咽炎的朋友，除了明顯的咳嗽症狀外，喉嚨還會出現疼痛。 這是因為當患有慢性咽炎時，它不僅會刺激咽喉的黏膜並引起喉嚨疼的情況。
3、喉嚨很乾燥
當日常生活中患有慢性咽炎時，不僅喉嚨區域會感到疼痛，而且痰也會很濃，因此會出現喉嚨乾燥和喉嚨總感覺有異物等不適的問題。
如果上述三種異常突然出現，則是慢性咽炎的現象，如何正確的調理？
慢性咽炎短期內是很難治癒的，需要日常堅持調理，銀舌茶是多種可以潤肺潤喉的植物食物組成。 著名的古代張仲景寫的《金腔紀要》中有一個調節嗓子的方法。 銀耳，桔梗，蓮子，玉竹等數十種植物製成銀舌茶，每天2包，可改善慢性咽炎。特別是經常需要用嗓的人群也可以經常喝。 對喉嚨有好處，可以使喉嚨清爽。經常吸菸和喝酒的人，以及處於空氣環境惡劣的人，也可以喝來潤喉清肺。