肝作為我們的五臟之首對我們的人體至關重要，負責著我們人體的排毒、代謝等重要的崗位。即使肝臟在受到損傷時也會堅強的持續工作，由於肝臟是缺乏痛感神經的，一般受到損傷可能會不易察覺。因為有這個原因很多時候肝臟發出“求救”訊號時，身體表現出來的症狀可能不太容易發現。如果長時間耽誤下去後果將非常的嚴重，所以我們來了解下如果你的肝臟在呼救時，會出現哪些症狀吧，讓我們一起重視起來。
身體出現這三種狀況，需要注意了
1、
眼睛發癢
如果有一段時間突然眼睛變的比較畏光，當身處在比較亮的視野中就情不自禁的流眼淚，日常眼睛也很容易發癢、發乾；很多人可能會在想是不是自己用眼過度，經常看電腦手機導致的。如果要是休息過後還是經常出現這種情況的話，很有可能是由於肝血不足導致眼睛得不到血液的滋養，引發的這種症狀。
2、
面板瘙癢
說到這個症狀，面板出現瘙癢排除夏季蚊子作怪之外，大家還是很容易想到是不是過敏導致的呀，但是如果是沒有接觸過過敏物，或者是其它外界因素導致的瘙癢，可能就是由肝臟上面的原因引起的了。因為肝臟損傷導致代謝受阻，毒素會堆積在體內無法排出，賽紅素就會在體內含量過高，就會刺激到人體的面板神經系統，就會產生瘙癢的狀況，在肝硬化病人身體上這種情況會更加的明顯。
3、
腹部疼痛
肝臟雖然是沒有痛覺的神經，但是如果是肝臟損傷蔓延到周圍的話是會有疼痛感出現的，這種情況一般是比較嚴重的了，具體部位就在右上腹部的位置。如果經常出現疼痛的話一定要引起重視，最好是去醫院檢查拖不得。
想要擁有一個健康的肝臟在平時需要多做這幾件事：
1、
多喝水
在夏日炎炎的天氣，出門五分鐘流汗兩小時，人體時刻都在消耗水分，除了我們人體是需要足夠的水分攝入維持身體機能以外，多喝水還可以促進我們的血液迴圈，加快體內的代謝。可以幫助我們的肝臟向外排出毒素垃圾，所以夏天也是一個黃金的養肝時期，如果要是在水中加入一些有利於養護我們肝臟的小植物，就更好了。建議大家可以嘗試一下金菊源，金菊源是開封原地所產，對肝臟養護的功效更好。
硒元素：
可以清肝解毒，清熱祛火，預防視力下降，疏風解熱，清理血管，疏解肝氣。
膽鹼：
明目清肝，幫助肝臟修復損傷、有效預防脂肪肝，排毒養顏。
類黃酮：
滋潤肝腎，還可用於破解散寒，幫助身體排毒，潤肝補虛，清熱解毒。
2、
節制飲食
肝臟最怕長期食用一些比較辛辣油膩的食物，長時間會對我們的肝臟造成刺激。所以我們在飲食方面一定要注意，吃飯最好是以清淡為主，飯量已個人的七八分飽為宜，這樣可以減輕肝臟代謝消化的負擔，還能避免人體攝入高熱量造成的肥胖。
3、
多運動
多運動不僅可以使人增強免疫力，還可以透過運動出汗後將人體內的毒素代謝出去。運動也可以燃燒體內堆積的脂肪，很多疾病都是因為肥胖造成的誘因，比如說患病率越來越多的三高。所以工作比較忙的話也一定要抽出時間多多運動，不僅能夠擁有一個好身材還可以使身體更加的健康。
