肝硬化是臨床上比較常見的一種肝臟疾病，可能是一種原因或者多種原因引起的。臨床上，大部分肝硬化患者都是因為不良的行為習慣或者患上某些肝臟疾病之後沒有及時治療引起的，還有部分人因為長期大量喝酒而導致的。一般在肝硬化初期表現並不是那麼那麼明顯，所以很多人都是在肝硬化晚期時才發現，這時發現已經錯過了最好的治療時間，其實肝硬化是有一些臨床表現的，通過了解這些表現就可以很好的預防肝硬化。
肝硬化最怕“拖”身體若有4個表現，暗示你肝已經病的不輕了！
1、臉色發黑
一旦發現臉色發黑，臉頰消瘦，眼睛周圍面板變得晦暗發黑，最好去檢查一下。約1/3以上患慢性肝炎，或肝硬化者，由於肝功能減退，會導致黑色素生成增多，進而出現臉色發黑等症狀。此時，最好去檢查一下肝臟。
2、出血
由於肝硬化，肝功能紊亂，患者機體內的凝血酶原以及其他凝血因子的合成減少，再加上血小板數量的減少，身體就會出現各種出血傾向，如鼻腔出血、牙齦出血、面板淤斑、消化道出血等症。
3、肝掌
慢性肝炎會慢慢發展為肝硬化，患者的手掌會有出血的現象，充血的部位會出現紅色的斑點或者斑塊，按壓時會顯得蒼白，這就是肝掌。肝掌多見於慢性肝炎，是肝硬化的典型表現，需要及時到醫院診斷和治療。
4、乏力
肝硬化還有一個重要表現就是沒有精神、疲乏無力，即使是充足的休息之後還是感覺力不從心，體力大不如以前，尤其是年輕人如果有這種表現，可能是肝硬化找上門了，那麼最好去醫院查一下肝功能。
日常如何預防肝硬化？
1、適當補硒
硒元素可以幫助肝臟細胞修復，可刺激免疫系統，增強機體的免疫功能，提高肝臟自身的抵抗病毒能力，有助於防止肝病的反覆發作。臨床醫學發現肝損傷患者體內的硒比正常人低很多。補充適量的硒元素能防治肝炎、預防脂肪肝等，因此微量元素硒被稱為“肝臟的保神”，“護肝因子”。
補充硒元素可以採用藥補，當然要是選用食補是再好不過了。比如，補硒可以飲用紫陽毛尖，因產自有“中國硒谷”之稱的陝西紫陽硒谷生態區而出名，每一公斤茶葉中富含150ug硒元素，是一般綠茶的6倍還多，每天沖泡1-2杯紫陽毛尖，可使人體有效吸收茶葉中的天然硒元素。
2、積極治療肝臟疾病
日常生活中，許多的肝臟疾病都會演變成肝硬化，像常見的乙肝、慢性肝炎等都會導致肝硬化症狀的出現。因此，人們在發現肝臟部位的病變後，需要第一時間採取有效的方式來控制，防止肝臟部位的疾病惡化後演變成肝硬化。
3、充足的休息
在日常要保持有充足的休息時間，睡眠時間過少，會導致我們的肝臟無法得到正常的休息和代謝。長此以往的話，會導致肝臟的正常功能受到影響，易引起一些肝臟疾病的發生。當患有肝臟疾病之後，還沒有及時改變的話，很可能會導致肝功能進一步的變差，誘發肝硬化的發生。
4、堅持運動
日常生活中，堅持運動可有效增強體質。並且可以讓體內的新陳代謝和血液迴圈速度都隨之加快，肝臟排毒的速度也會隨之加快，並且運動可以消耗體內多餘的脂肪。對於我們的肝臟的健康而言是非常有幫助的，從某種程度上來說，是在預防肝硬化的發生。
5、避免大量喝酒
長期大量喝酒，對肝臟的損傷是很嚴重的，在增加肝臟的代謝負擔後，肝臟就可能會發生某些病變，出現酒精性肝硬化。所以，為了防止肝硬化疾病的出現，應避免大量喝酒。