慢性疲勞綜合徵（chronic fatigue syndrome，CFS）是美國疾病控制中心建議使用的一個疾病名稱，是
指健康人不明原因地出現嚴重的全身倦怠感，伴有低熱、頭痛、肌肉痛、抑鬱、注意力不集中等精神症狀，有時淋巴結腫大而影響正常生活的一種臨床綜合徵
。以前對這種疾病的認識不足，把很多這樣的患者都誤診為神經衰弱。為此，美國疾病控制中心制定了一個診斷本病的標準。
（1）
主要標準
：必須具備下列2項：新近起病的嚴重而虛弱性疲勞，持續至少6個月。沒有發現引起疲勞的內科或精神科疾病，如惡性腫瘤、自身免疫性疾病、感染性疾病、神經肌肉疾病、藥物成癮、中毒等。
（2）
次要標難
：要求至少有以下症狀中的8種症狀：廣泛的頭痛，肌肉痛，關節痛，發熱，咽喉痛，頸部或腋窩淋巴結疼痛，肌肉無力，輕度勞動後持續24小時以上的倦怠感，精神神經症狀（如易激惹、健忘、注意力不集中、思維困難、抑鬱等），睡眠障礙，突然發生的疲勞等。
（3）
客觀標準
：至少具有以下症狀、體徵中的2項：低熱（口腔體溫37。6～38。0℃或肛門體溫37。9～38。8℃）；非滲出性咽喉炎、咽喉部疼痛，持續時間較長；頸部或腋下淋巴結輕度腫大，有壓痛。
CFS病人數量呈逐年上升趨勢，本病病程長，患者長時間的疲勞感、情緒失常等嚴重影響病人工作效率和生活質量，進一步遷延會引起焦慮抑鬱、認知功能障礙等，成為威脅人類健康的隱形殺手。流行病學調查結果顯示，白領和老師是CFS的高發人群，性格內向、人際關係較差、不良生活習慣及身心壓力過大均是導致CFS發病的高危因素［1］。
現代醫學尚不能完全闡明慢性疲勞綜合徵的病因、病機，研究者普遍認為
其與病毒感染、神經內分泌系統功能下降、免疫功能下降、氧化應激和遺傳等因素有關。
與CFS的發病有關的病毒感染，主要為EB病毒、腸病毒、白色念珠菌、伯氏疏螺旋體、鉅細胞病毒、人類皰疹病毒、逆轉錄病毒、博爾納病毒、柯薩奇病毒B組和丙型肝炎病毒（HCV）等，故有學者稱CFS為“感染後的疲勞”（post-viral fatigue syndromes，PVFS），但目前尚不能完全確定病毒感染是引起CFS的機制［1］。
目前已發現CFS患者下丘腦—垂體～腎上腺軸（人體重要的神經內分泌器官）的負反饋調節不良，認為可能是由於促腎上腺皮質激素釋放激素活性下降造成，或是對應激的反應。
有研究發現，CFS患者可見到各種免疫異常現象，其多數有過敏史，且體內可檢出抗核抗體、血漿免疫球蛋白異常、免疫複合物增加、NK活性和單核細胞機能低下及淋巴細胞亞群異常、細胞因子異常等［2］。
除了生物遺傳因素，
個人的生活行為與疲勞綜合徵的發生也有著密不可分的關係
。
引起白領和教師患CFS的不良生活方式包括長期熬夜、吸菸、酗酒、膳食不合理、運動或體力勞動不足等。偶爾失眠會造成第2天疲倦和動作不協調，長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶出現障礙和工作力不從心等後果。睡眠不足時免疫力降低，導致多種疾病發生，也是肥胖、糖尿病、高血壓的危險因素。此外，睡眠不足還能促進機體早衰、內分泌失調、性功能下降、記憶力減退、情感障礙等。酗酒以及機體攝人熱量過多或營養缺乏時，都可導致機體失調，尤其是營養及飲食情況，合理的膳食可以提高機體的免疫力，防止疲勞的產生。相反，長期營養不良就會降低機體的抵抗力，免疫功能失調，過早的出現疲勞；營養素缺乏亦是CFS的發病因素，如維生素B、維生素C、鋅、鎂缺乏時可產生CFS的症狀。
另外，
多數研究發現不良情緒、個性與CFS密切相關
。研究表明，個性因素如優柔寡斷、多愁善感、神經質或歇斯底里與CFS患病密切相關。究其原因，可能在於白領和老師的內心世界複雜而又封閉。競爭的殘酷、居住方式和交往方式的改變、缺乏適宜的心理調節技能等都能使人的內心處於孤獨、渴求關愛但又保持高度心理防備的狀態，內心的情感得不到合適的交流與宣洩。心理上的變化積蓄到一定程度必然影響生理功能，表現慢性疲勞，影響生活質量。
快節奏、高效率的現代社會，尤其白領和教師腦力和體力常處於超負荷執行的高壓狀態中，這種狀態若能透過適宜的自身調節如參加娛樂活動、遇到煩惱時經常求助等方式及時得到緩解或者化解，可有效地預防慢性疲勞和心理壓抑。
參考文獻：
1。 。慢性疲勞綜合徵免疫功能紊亂“脾虛”本質的探討與思考［J］。時珍國醫國藥，2021，32（09）：2233-2235。
2。 餘超，吳磊，胡煒華。中、小學教師慢性疲勞綜合徵病因學的研究進展［J］。南昌大學學報（醫學版），2012，52（03）：88-91+94。