心臟在人體裡面充當著“老大”的身份
，因為它可以推動全身血液迴圈使身體各個部位得到充足的營養，保持正常的功能，如果心臟沒有力氣跳動或者無法跳動，就意味著人體出現了嚴重的問題，甚至有生命的危險。心臟徹底停止跳動就證明這個人已經死亡。心臟如此重要，每個人都要用心養護才能使它一直保持健康，
預防各種心臟疾病發生才能使自己遠離“死神”。
而心臟最喜歡你做的六件事，不妨看看！
一、樂觀。
樂觀是一種非常健康的心態，美國伊利諾斯大學有研究人員表示樂觀的人可以擁有更加健康的心臟，這是他們經過長達11年的跟蹤調查得到的評估結果。根據資料表示
樂觀的人患上心臟病的風險比悲觀的人低35%左右
，因為樂觀的人平時對待任何事情都抱以積極的態度面對，不會使情緒受到太大的影響，保持穩定的情緒可以減少五臟六腑受到的刺激，使身體保持在健康狀態。
二、運動。
很多人都知道
生命在於運動，
適量的運動可以使全身的血液迴圈加快，使身體、心臟的氧氣供應量增加，增強心肌供血功能，改善缺血缺氧的症狀，運動還能夠使心臟壁加厚，使心肌更加發達，促進增強心肌的收縮能力，讓心臟每次收縮活出的血量增加，使舒張、放鬆時間有效延長，讓心臟得到適度的休息，增加心臟的耐受度。另外，
堅持運動能夠減少體脂，預防肥胖，間接性的預防心臟病發生
。
三、戒菸。
吸菸會讓人體的五臟六腑，心腦血管受到有害煙霧的毒害引起各種嚴重的疾病，比如肺癌、肝癌、胃癌、支氣管炎以及各種心臟血管疾病。在抽菸的過程中，心跳速度會加快，吸入的氧氣含量會降低，而心肌缺血缺氧就會使心臟的負擔加重，
長時間抽菸更會使血管內皮被損壞、心臟形成斑塊後出現動脈粥樣硬化、心肌梗死。
四、少喝酒。
酒精裡面有比較多的乙醇，而且酒精進入人體裡面會代謝出乙醛對心臟造成直接損害，比如心肌細胞被破壞，心臟的功能受到影響使心肌收縮無力，
長時間喝酒會引起酒精性心肌病
，使身體的營養失調，比如缺乏維生素B之後引起心功能不全。
五、飲食清淡。
多人都無法抗拒食物的誘惑，越是高鹽分，高油脂，高糖分的食物，更是讓人深深喜愛，這類食物在進入口腔刺激味蕾能夠使人的興奮度增加，越吃越開心。但是很多人在吃入這些食物的時候，卻忽視了飲食對身體健康的重要性，長時間吃這些高能量的食物就會引起身體發胖、血液粘稠，使心臟功能受到嚴重的影響，越是肥胖的人更容易患上心臟病。所以要有效地預防心臟病的發生，就要吃少油少鹽、低脂肪、低熱量、低糖分的食物，飲食越簡單、清淡才是對心臟的最佳保護行為。
六、按時睡覺。
現在的人很多都是夜貓子，因為白天必須得忙碌的工作，只有晚上才能夠擁有自由支配的時間，很多人在睡覺之前都喜歡躺在床上玩玩手機，看看電視，不知不覺就會是睡覺的時間被耽誤，養成長時間熬夜的習慣，有時候沒有熬夜甚至無法順利進入睡眠。
熬夜是會影響身體的內分泌的一種壞習慣，使身體的五臟六腑無法得到充足的休息。
時間一長，身體的體質下降後疾病會悄悄地侵襲身體的健康，心臟自然也受到不同程度的影響之後出現異常。
據統計，每年都會有1750萬左右的人群，因為患了心臟病而死亡，這個資料可能還在繼續擴大，中國的心臟病死亡率也越來越高。所以
養成良好的生活習慣、保持健康的心理狀態、堅持運動鍛鍊
是每個人都應該做到的事情，只有這樣才能讓身體遠離各種疾病的侵犯，使心臟持續跳動，讓生命延續到最大限度。