很多朋友片面的認為，溼疹就是溼氣重導致的，然後就一味的除溼、祛溼氣，結果症狀非但沒有好轉，甚至還愈發嚴重了。其實溼疹的病因有很多，單是機體內因就包括了人體免疫功能異常和內分泌、代謝和胃腸功能方面等。外因就更為複雜多樣了，比如環境或食品中的過敏原、氣候變化等，這些都可能引發或者加重溼疹，而且精神壓力、心情好壞等主觀因素也有很大的影響。所以溼疹是由多種內外因素引起的一種面板炎症反應，而且症狀多是瘙癢難忍。
溼疹很癢
有朋友一定要問，那溼疹這種慢性面板病，有什麼辦法可以治好呢？其實從醫學角度來說，它治癒的可能性很小，只能透過改變平時的習慣來減少復發的可能性。接下來，我將從這幾方面入手，幫助你擺脫溼疹的困擾。
一、提前預防
注意個人和環境衛生
夏天是各類面板病的高發期，由於溫度高、空氣潮溼、蚊蟲細菌等傳播媒介增多加之面板暴露在空氣中的面積增多，面板很容易出現溼疹。所以一定要嚴防嚴控，不要等到溼疹大軍來襲才開始後悔。平時應少接觸或者不接觸過敏原，不清楚自己的過敏原的朋友，可以去醫院的免疫科，使用專門的儀器檢測一下自己的過敏原，然後平時稍加註意就可以了。室內要經常通風換氣，床單被褥勤洗勤曬勤換，陰雨天氣可以開空調除溼，避免因潮溼導致細菌增多，進而誘發溼疹。
二、治療
有時嚴防嚴控，也抵禦不住溼疹迫不及待想要出來呼吸新鮮空氣的心。其實溼疹並不可怕，平常心對待就好了。在最開始沒有破損的時候，可以於溼疹處塗些溫和、無刺激的身體保溼乳，以改善肌膚乾燥狀態，減少區域性瘙癢，有助於病情的恢復。如果還是瘙癢難忍的話，可以用一些藥膏，比如甘 伯 宗 乳 霜這類純 草 本 乳 霜，不含激素，中草藥成分安全。既可快速止癢，也能促進肌膚修復，進而預防溼疹的復發。我多是晚上使用，不粘不膩，不會蹭到被褥上，而且它草本的味道，對於我來說還能安神助眠。用過一段時間後，溼疹退了很多，後來一直堅持使用，很少再次復發了。如果破損了的話，我建議還是去醫院就診，避免感染加重病情。
三、飲食方面
俗話講，“病從口入”，溼疹也不例外，但是也不是每一樣都要忌口的，否則會引起營養不良、抵抗力下降，進而導致體質減弱，更加不利於溼疹的恢復。
綠色健康生活
最主要的還是減少辛辣、海鮮這類刺激性食物的攝入，因為它們能刺激到面板，甚至它們其中的一些成分可能還會與人體自身的蛋白質相排斥，讓溼疹恢復起來更慢。還有菸酒的過量攝入，會使人體免疫力下降，尤其晚上睡覺前抽菸的話，會使肺部堆積大量的菸灰，它們對於溼疹患者來說，可不是一件好事。所以要平時多攝入一些蔬菜水果，因為蔬菜水果中含有多種維生素及礦物質能夠清熱涼血、抑菌消炎，有助於防止和醫治溼疹。
最後一定要有一顆樂觀的心，溼疹不像癌症那麼恐怖，只是有時候癢起來比較難受，平常心對待就好了。並且溼疹不是隻與溼氣重有關哦，所以朋友們，不要再一味地除溼了。