腰椎間盤突出咋引起
腰椎間盤突出症是一種十分常見腰痛病，好發於青中年人，發病原因與腰部扭傷或慢性勞損等有關。大多數椎間盤突出的部位位於腰4-5及腰5-骶1椎體之間，突出的間盤組織擠壓腰部神經，加之區域性的炎性反應刺激，是致病主要因素。發病後都會引起程度不同的神經疼痛症狀，表現為下腰痛及一側或兩側的下肢串麻痛，嚴重影響患者的日常生活和工作。此病的診斷根據病史、症狀、體徵，結合CT或核磁檢查即可確定。腰椎間盤突出症根據突出的間盤髓核組織大小及佔位在CT上表現為膨出型、突出型、脫出型和遊離型4種類型。
腰椎間盤突出難消除
從臨床大宗保守治療前後病例的CT影像學變化來看，腰椎間盤突出症不論採用牽引、按摩、針灸、電磁療，還是各種藥物治療的方法，絕大多數患者雖然可以消除症狀體徵，達到臨床痊癒標準，但並不能從根本上消除椎間盤突出物，也不能使已經突出的椎間盤組織回縮。這就與一條拉長的橡皮筋失去彈性，再也回不到原來的位置是一樣的道理。但這並不意味著保守治療作用不大，其實療效卻是很肯定的。
腰突與腰腿痛的關係
臨床觀察發現，很多影像學顯示腰椎間盤突出的患者有膨出型、突出型等，卻無明顯腰腿痛，或僅有輕微不適症狀，說明人與腰間盤突出常常能夠“和諧相處”。而有一些患者，儘管腰椎間盤突出也不嚴重，但腰腿痛症狀卻很明顯，嚴重影響生活質量，這是咋回事？研究發現，單純輕度神經根致壓，不會引起明顯神經根痛，然而突出的髓核可誘發免疫和炎症反應，說明腰椎間盤突出症的症狀與炎症密切相關。另外，隨著年齡增長，尤其是中老年人腰椎間盤突出不再有多大變化，但其繼發性改變又逐漸顯現，諸如腰椎管內的黃韌帶肥厚、椎小關節退化增生等，又可導致神經根行走的通道狹窄刺激神經，從而產生了腰痛下肢麻木無力症狀。
個別患者突出物可縮小
目前，僅有少數個案報道證實，經過適當的保守治療腰椎間盤突出物可表現出縮小甚至吸收的現象。其機理推測可能為，髓核的突出誘發的免疫反應可促使髓核的吸收消融，特別是脫出型和遊離型，最有自我吸收可能性。
不必過分追求突出物消除
醫生建議，腰椎間盤突出症絕大多數都可採取保守治療即非手術療法，治療一般以中西醫綜合治療為主，包括臥床休息、牽引、理療、推拿、針灸、中藥、佩戴腰圍等，急性期須臥床休息3~4周。急性腰椎間盤突出症經積極正規保守治療，配合自我功能鍛鍊大多都能痊癒，療效滿意，可完全恢復正常生活工作，因此不必過分糾結突出物是否完全消除。如經保守治療3月無效，才可考慮採取微創手術治療（如椎間孔鏡手術），這部分病人也僅佔5~10%。
預防五要素
一是日常生活中轉身、彎腰等動作要緩慢，搬抬重物姿勢要正確，不能把力全集中在腰部；二是注意預防腰部急性外傷，如重物打擊、車禍傷、摔跌傷，以防損傷椎間盤組織；三是防止腰部受風寒侵襲，血運失衡，椎間盤變性；四是避免久坐，以防肌肉勞損；五是積極健身，增強腰椎穩定性和肌肉力量。