痛風是嘌呤代謝紊亂引起的血尿酸升高的一種疾病，主要見於中老年男性和少數絕經後婦女。隨著社會的發展，患者的年齡越來越小，甚至許多年輕人也患有這種疾病。而且有很多家族遺傳史，飲食優越的人很容易患這種疾病。原因是關節腔內尿酸鹽結晶沉積引起的關節炎。其臨床特點是高尿酸血癥和特徵性急性關節炎復發，積聚在腎臟。那多長時間痛風會嚴重損傷腎臟？
1。痛風多久會引起腎臟損傷？
是痛風（長期高尿酸）引起的腎功能問題，還是腎功能引起的尿酸排洩不良引起的痛風，醫學上的主流觀點是：
由於生活方式（主要是飲食）或基因問題，血液中尿酸過高，最終導致高尿酸血癥或痛風。
20-30%的尿酸透過糞便排出，其他尿酸透過腎臟排出。高尿酸會損害腎小管和腎間質。尿酸沉積在腎小管和腎間質中會導致腎小管上皮細胞萎縮退化，損害腎小管功能，最終導致慢性腎病。
換句話說，先有痛風，然後腎功能受損。因此，痛風患者很大的意義是痛風頻繁急性發作，對腎臟危害極大。降低酸是解決痛風問題的重要手段。
2。痛風患者如何保護腎臟，增強排尿酸功能？
1。多喝水，促進尿酸排洩，適度運動關節，避免吸菸和飲酒。
2。控制飲食，少吃蛋白質含量高的食物，如豆腐、海鮮等，不要喝酒。
3。定期工作和休息，注意保暖，避免感冒。加強鍛鍊。如果你超重，你必須減肥，保持良好的態度和充足的睡眠。
4。吃鹼性食物和蔬菜。水果是鹼性食物。鹼性環境可以提高尿酸鹽的溶解度，富含維生素C，可以促進組織中尿酸鹽的溶解，有利於尿酸的排出。一般每天吃1公斤蔬菜（應避免含嘌呤的蔬菜），水果4~5次。
5。鹽限制鈉鹽，每天2~5克為宜。
6。積極到醫院定期檢查是否有蛋白質或血尿，腎功能是否正常，血糖和血脂是否正常，及時發現問題，及時治療，保護腎臟健康。