經常喝蘇打水，可以幫助降尿酸嗎？
高尿酸血癥是身體代謝紊亂髮出的訊號，若控制不好，尿酸在關節、腎臟等器官積聚可導致痛風。血液尿酸值在 9 ml/dL（535 微摩爾 / 升）以下、無痛風史者，不需要藥物治療。良好的飲食結構和生活方式是預防高尿酸和痛風的重要環節：每天堅持多喝水，不宜多食蛋白質豐富的食物。蘇打水能促進尿酸排洩， 但對降低血尿酸作用有限；長期飲用蘇打水的人士應定期檢測尿液pH值，排除尿液過鹼形成鹼性結石的風險。
而且蘇打水又會含有一定量的——-鈉元素，這對於高血壓的人群是相當不利的，因為高血壓最好的治療方法就是控制鈉的攝人，如果大量的喝蘇打水的話，容易誘發心血管疾病。
蘇打水有何益處？
我們所說到對人體有益的蘇打水是指水加人碳酸氫鈉（小蘇打）的蘇打水， 一種是天然的蘇打水，一種是水加入碳酸氫鈉加工而成的蘇打水，它對人體到底有什麼樣的作用呢？
預防痛風蘇打水屬鹼性，可以鹼化尿液，有利於促進腎臟排出多餘的尿酸，體內尿酸偏高的人和痛風的病人可以適當飲用蘇打水來促進尿酸的排洩。但是水畢竟是水，如果一個痛風病人， 大量的吃海鮮、喝啤酒、大口喝肉湯，那麼再多的蘇打水都挽救不了病痛的折磨。
中和胃酸胃病有很多種，其中有一種是胃酸過多，引起食管返流、燒心等症狀。蘇打水屬於鹼性，可以中和胃酸，減少胃酸過多對食管的損傷。所以， 醫生確定胃酸過多的人群也可以適當的飲用蘇打水。但不是所有胃病都適合， 比如說萎縮性胃炎的人，如果這個時候大量的喝蘇打水，反而是不利於病情的治療，甚至加重病情。 總之，蘇打水可以幫助尿酸排洩， 可以中和胃酸，但是水畢竟是水，不要過分依賴它的作用，可以喝，但是不是暢飲。
蘇打水該怎麼健康的喝？
人體不存在酸性體質、鹼性體質，我們的機體各個部位的pH有自我調控能力，不可能吃酸性食物就變酸性體質了，吃鹼性食物就變鹼性體質了。
所以，蘇打水不能改變什麼所謂的“酸性體質”。我們的身體需要水分，但是不一定非要是蘇打水，白開水就不錯。遵醫囑痛風病人可以喝蘇打水來促進尿酸的排洩，胃酸過多的人可以喝蘇打水中和胃酸，但是這種情況最好問問醫生的建議，不要自己盲目跟風，肆無忌憚地暢飲。會選購在購買蘇打水的時候不要犯懶。看一下配料表中是否標有“碳酸氫鈉”字樣，有的話，最好選擇食品新增劑一欄越少的越好。