核心提示：增肥也好，減肥也罷，採取的方法一定是要有利於健康的，不能做出任何可能會傷害的健康的事情，就像有些人會選擇藥物減肥，也有些人則會利用藥物增肥，說實話，是藥三分毒，非特殊情況並不建議這樣做。若想增肥或是想減肥，最好是以調理生活習慣為主，達到目的。那假如人太瘦了吃什麼藥可以長胖的？
增肥也好，減肥也罷，採取的方法一定是要有利於健康的，不能做出任何可能會傷害的健康的事情，就像有些人會選擇藥物減肥，也有些人則會利用藥物增肥，說實話，是藥三分毒，非特殊情況並不建議這樣做。若想增肥或是想減肥，最好是以調理生活習慣為主，達到目的。那假如人太瘦了吃什麼藥可以長胖的？
人太瘦了吃什麼藥可以長胖的
假如必須要採用藥物增肥長胖，推薦選擇中草藥為主，比如假如腸胃功能吸收消化能力不太好的情況下，則可以選擇利用中藥調理，使腸胃功能吸收能力恢復，這樣能很好的吸收到食物中的營養，從而有利於增肥。非得選擇的話，是比較推薦中藥為主，而且中藥調理基本不會對身體有任何副作用。
要說到增肥，除了中藥配合調理之外，其它生活習慣的配合也是相當重要的，比如在飲食方面注意合理搭配，食物儘可能多種多樣，可以適當多吃一些含有脂肪和碳水化合物的食物。而對於腸胃功能比較弱者而言，建議可以選擇雞、鴨、魚的肝臟來食用，久而久之，就可以讓身體瘦弱者的體態變得健壯起來。
運動增肥效果也非常好，像慢跑，瑜伽都是不錯的選擇。瘦弱的男性如果想要增肥的話，可以以重量訓練為主，像啞鈴，槓鈴等重量訓練，可以使肌肉群成長，從而增加體重。對於身材瘦弱的人來說，堅持運動即使沒有增肥效果，也能增強體質，對健康也是有好處的。
關於人太瘦了吃什麼藥可以長胖的？假如可以選擇最好不要吃藥，非得選擇，建議服用中藥，中藥調理相對來說副作用會少一些，通常在配藥之前醫生先會對增肥者的身體進行基本檢查，至少知道是什麼原因，也要知道如何調理才行。不管怎麼說增肥減肥這些事情都不是短期計劃就能完成的事情，一定是要合理計劃後才能實現。
瘦人怎樣才能長胖？增肥技巧都在這裡了
現在流行以瘦為美，但是瘦也有瘦的苦惱，有的人瘦並不是因為減肥成功的結果，而是由於身體體質虛弱或者是挑食而導致的一種病態狀況。許多人因為瘦骨嶙峋，感覺有點自卑，甚至不敢出門，那麼，怎麼樣才能夠讓自己胖起來呢？
1、調節脾胃
大多部分消瘦者脾胃都不好，所以他們的消化功能和食慾都不是特別好，即使吃了再多食物也不會長肉。要想長胖，調養脾胃是特別重要的。平時可以多吃一些調養脾胃的食物，對於一些酸冷刺激脾胃的食物要少吃。
2、三餐定時定點吃飯
三餐食物一定要定時定點吃，不能飢一頓飽一頓，這樣對脾胃特別不利。另外，為了能夠養成定時定點吃飯的習慣，在吃飯前一小時之內儘量不要吃零食。如果想要儘快增肥，也可以少食多餐，這樣更有利於營養的吸收。
3、合理分配三餐營養
合理分配三餐營養對於增肥是特別有幫助的，有許多人都早上不吃飯，有的是因為時間原因，有的是因為早上賴床。無論什麼原因，早上不吃飯對於身體都是危害特別大的，還會導致膽結石的發生。一般情況下，早上應該吃的更加有營養點，晚上應該吃的簡樸點。
4、適度增加脂肪攝入量
瘦人一般容易上火，對於一些油炸類的食物應該儘量少吃。奶油、五花肉這種能夠攝入脂肪的食物可以多吃一點。但是，有的人由於脾胃原因可能會引起腹瀉、胃酸的情況，對於這種人群，可以根據醫生的建議選擇更適合自己的食物。
5、專心進食
吃飯時不可以一心二用，或者是一心多用，這樣很容易分心，吃飯的速度和攝入量都會帶來很大的影響。
6、睡眠充足
睡眠充足對身體的好處特別多，對幫助增肥也有很大的好處。充足的睡眠可以幫助體內的脂肪和蛋白質迅速的轉化，所以，對於一些想要增肥的人，需要儘可能的保證充足的睡眠。
瘦人有瘦人的苦惱，胖人也有胖人的苦惱。其實，只要身體健康，身材自然也會變好。以上就是瘦人增肥的幾個方式，均衡飲食，少熬夜，這些對於增肥都是特別有幫助的。希望大家能有一個健康的身體，也希望大家平時可以多注意飲食習慣和作息習慣。