彭祖，彭姓，名翦，中國神話中的長壽仙人，後被道教奉為仙真，並以享壽八百多歲著稱於世。
歷來關於彭祖的長壽眾說紛紜，在彭祖長生術中最為神奇的就是閉氣術，它修法至簡，但功效非凡。
此法不講先天，是一種純正的後天修煉之術。彭祖閉氣術來源於華山秘宗寶典，傳出此功的目的是為了增加人體生物電場能量，以加強穴位生物電場對體外各種資訊的感應能力，以加強身體自身的免疫力。
該功法簡便易練，不需入靜而自動人靜，適應面廣，無論敏感與不敏感的人都有功效。
彭祖閉氣術功理主要是把人體肺部的空氣吐淨，使肺部 （包括整個人體內部）形成真空，產生負壓狀態，並透過這種負壓打通肺部經脈。按中醫理論，肺朝百脈，肺脈一開，則百脈俱開。
在人體所有經脈中，哪裡經脈與玄關相通則相應的玄關也將破開啟，因此閉氣功修煉產生的功效沒行止境，只要練習下去，身體隱藏的潛能都將透過能量的負壓破開發出來。具主要練習方法如下。
第一步：調整姿勢
身體自然盤坐，全身放鬆，雙手握拳，拇指握在拳內（不必用力），分別放在左右腿上，意想心情輕鬆、自如、愉悅、開朗。
第二步：調整呼吸
身姿調整後，閉住嘴（整個練功過程嘴始終是閉住的，此功認為用嘴呼吸會傷到元氣，因此它始終採用鼻子呼吸和調息），用鼻子進行3～4次的自然呼吸，以達到心平氣和狀態。
笫三步：啟動閉氣
呼吸調整後，開始閉氣。首先用鼻深吸——口氣，使肺部氣滿，儘量在空氣新鮮的場所練習（這樣閉氣時會相對增加閉氣時間，使功效加大）。吸滿氣停頓1～2秒鐘後，用鼻再把肺中所存之氣全部吐淨。
吐氣時小腹（即丹田所在部位）用力外鼓，並意想全身真氣透過小腹的外鼓全部聚到丹田（肚臍下3橫指）。肺中氣吐淨了，腹出鼓到圾限，然後開始閉住氣，不呼也不吸。閉氣開始後，全身放鬆，小腹不再用力，並透過身體放鬆自然回到正常狀態。
笫四步：自然換氣
閉氣到—定時間後，肺部開始憋悶，直至無法再憋日寸，就要開始給肺部供氧，也就是換氣。由於閉氣中肺部真空，因此換氣的笫一步就是先用鼻子深吸，一大口氣，然後再用鼻子自然吐出。
換氣的笫二少則採用自然呼吸，即經兒次門然呼吸後，肺部又重新得到自然供給氧氣狀態，接下來又開始新—輪的閉氣，新一輪閉氣重複前面第三步閉氣過程即可。
第五步：調整呼吸
在停止閉氣修煉後，應對身姿、呼吸與意念進行放鬆調整結合靜功的修煉，可借鑑收腹、提肛和護元的程式進行收功；結合樁功的修煉，可做出天地人和的動作並加入相關意念。
彭祖閉氣術對呼吸系統慢性疾病患者功效尤其明顯，——般哮喘、慢性支氣管炎和慢性肺氣腫患者練習3個月，症狀可見明顯改善。