對於很多年輕人來說，30歲左右，正是激情四射的年齡，卻被脂溢性脫髮掩蓋了你的青春光芒，這讓很多人都無法接受，於是他們費盡心思尋找並嘗試各種治療脂溢性脫髮的方法，但結果往往是竹籃打水一場空。脂溢性脫髮的危害不僅僅降低顏值，更是對患者造成的嚴重的自卑感。那麼脂溢性脫髮怎麼辦呢？
專家指出，脂溢性脫髮又稱雄性激素性脫髮，常見於20-50之間。但隨著社會的發展，患者的年齡逐年呈現年輕化，通常20左右出現頭頂或者額頭緩慢性脫髮，初期的症狀主要表現為頭髮油膩，頭髮脫落，隨著年齡的增加，逐漸導致頭頂或者前額頭頭髮稀少、油膩、細軟的症狀。男性朋友如果不及時採取干預措施，頭髮會一直脫落下去，直至頭髮脫光為止，這時出現禿頂或者禿頭的症狀。
脂溢性脫髮怎麼辦？針對這個問題，患者可以透過兩個方面來解決脂溢性脫髮的問題。一方面患者也可以選擇一款專業的防脫生髮產品，針對脂溢性脫髮的根源問題，可以快速實現止脫生髮的目的。比如植司泉這款產品，其口碑和效果都是非常不錯，更是中華美容美髮協會和亞洲美容美髮協會共同的推薦的一款防脫生髮產品，有興趣的網友可以自行百度瞭解。
另一方面患者也可以根據自身誘發脂溢性脫髮的原因和實際情況，避免一些不良生活習慣，也可以起到改善脫髮症狀的目的。具體方法和建議如下：
一、戒菸戒酒：吸菸有害健康，這不是一句廢話，經常抽菸可以導致頭部的毛細血管萎縮，從而影響頭髮的正常生長。酗酒的話可以導致頭部發熱，溼氣加重，從而導致脫髮，同時也會加重頭髮的油膩程度。
二、合理飲食：頭髮的生長關鍵因素就是營養。患者可以多吃一些防脫生髮的食物，比如吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，另外保持營養的均衡，滿足頭髮生長所需的各種物質的需求。儘量避免或者少吃一些過於油膩和辛辣的食物，防止加重頭髮的油膩，抑制頭髮的生長。
三、緩解壓力：焦慮、精神緊張等負面情緒也會導致脫髮的發生，建議患者一定保持樂觀的心態，面對脂溢性脫髮的問題，如果情緒過於負面的話，可以透過一些簡單的運動和體育鍛煉或者其他方法緩解一下自己的情況，這樣有助於頭髮的生長。
四、護髮養髮：很多人，特別是年輕人都喜歡追求個性，頻繁的燙染髮，結果導致了脫髮。因此建議避免或者減少燙染髮的此時，也可以有效的減少脫髮的發生的機率，同時也由於頭髮的休養生息。
五、按摩頭皮：按摩是一個很不錯的方法，無論是身體疾病還是脫髮都是有益處的。透過簡單的頭皮按摩可以促進頭部的血液迴圈，可以促進加速頭髮對營養的吸收，從而促進頭髮的生長速度。
以上就是脂溢性脫髮怎麼辦的方法和建議。脂溢性脫髮不僅具備一定的普遍性，還有一定的危害性。據臨床資料顯示：30%的患者具有嚴重的抑鬱症傾向，90%的患者明顯感到自己不自信。因此從這組資料看，止脫生髮勢在必行。