大寒時節，正值寒冬臘月，所以女性一定要注意吃一些暖和的食物，最好是能補溫的食物，這樣才能抵禦一年中最冷的時節。而抵禦寒冷自然是需要足夠的能量，而我們體內能量的來源是肉類，那麼女性大寒時節到底適合吃些什麼養生膳食？一起走進今天的中醫小劇場吧！
全
民
中醫說
大寒時節女性適合的營養膳食有哪些？
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二十四節氣大寒適合的葷素食物盤點
二十四節氣大寒吃什麼 ---雞肉
雞肉的營養價值很高，民間有'濟世良藥“的美稱。冬季人體對能量與營養的需求較多，經常吃雞進行滋補，不僅能有效抵禦寒冷，還可以為來年的健康打下堅實的基礎。
二十四節氣大寒吃什麼 ---西紅柿
冬天人體寒與壓力是影響睡眠的兩大因素，而西紅柿裡的番茄紅素能夠清理血液、促進新陳代謝，具有放鬆神經、緩解壓力的作用，適宜冬天食用。
二 十 四 節 氣 大 寒 吃 什 麼 - - - 紅 薯
紅薯供給了人體大量的蛋白、糖、維生素、具有補虛乏、益氣力、和胃、暖胃等功效。
昨日答案：燕（你猜對了嗎？）
謎底提示：“南字反方向”即“北”，“口字在中央”即“口”在“北”字中間，“上下廿四點”即上“廿”+下“灬”。
未完待續……
明日話題：為什麼空腹喝茶對健康無益？
每日猜謎
一字有五口，與門交朋友，順貼人人愛，倒貼家家有。（打一字）
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（答案明日揭曉）