大家好，我是掰腿老黃。
上一次跟大家聊了有哪幾種情況，就要考慮放棄康復掰腿，需要去做粘連鬆解。所以這一次跟大家說一說，做完粘連鬆解有哪些事項要注意。
所謂粘連鬆解手術，就是透過關節鏡的方法切幾個小口，關節鏡和刨刀進去之後，把關節內粘連的軟組織打掉，這樣的話是一個精準打擊，但是做完手術之後，還有一些事項要注意的。
第一個就是合理的引流
我們知道，雖然說關節粘連鬆解的手術，從面板表面看，創口就幾個關節鏡的入路，很小，但實際上關節內的創傷還是比較大的，因為打掉斑痕的過程中，不可避免地會損傷一些軟組織。
所以說這種手術之後關節內的出血還是會比較多的，所以大多數患者會帶一個引流管，
一般來說引流管，可能會帶48小時甚至72小時
，目的就是讓關節腔裡面的血液能夠順利地引出來，在有引流管的前提之下，也要進行合理範圍內的關節活動度的練習，來促進後期的角度的順利進行。
第二個就是關注術後肌肉拉傷的情況
因為很多人在做粘連鬆解手術之前，關節活動度是長期受限的，有人可能半年甚至一年腿都沒有達到一個很大的角度，所以說他的伸膝裝置，尤其是股四頭肌這一塊就會形成一個攣縮。
在我們手術過程中，這幾個小時之內不光是把瘢痕打開了，有的時候在手術檯上還會去推一下。在這個過程中就有可能導致股四頭肌出現拉傷的情況。所以很多粘連鬆解術後的朋友，他們都會跟你描述：我的大腿覺得特別脹、特別酸、特別腫，粗了一圈，所以肌肉拉傷是術後一定要關注的。
而且肌肉拉傷一般來說恢復的時間也因人而異，快的可能1~2周，慢的可能甚至1~2個月。
在這個過程中也不要進行太過暴力的屈膝練習，防止已經出現肌肉拉傷損傷的部位再繼續的惡化，甚至出現骨化的情況。
第三點就是關注術後早期髕骨活動度
在這個期間，雖然在早期不會說比方說手術檯上掰到140°，第二天第三天就到140°了，它是一個循序漸進的過程。
在我們沒到極大角度的時候，髕骨活動度一定要非常的關注，可能每天消耗在髕骨鬆動的時間上，甚至比彎腿的時間還要長。這是因為
在術後早期髕骨活動度的靈活度的重要性，是比你角度更重要的一個環節。
第四個就是還是要按照一個規律的科學合理的範圍內去下角度
有的人心態比較著急，雖然說在手術中達到140°了，術後回來可能會覺得甚至比手術之前角度還小一點。
是因為關節有一些腫脹，肌肉有些拉傷，所以角度可能還會甚至退一點，但是隨著時間的推移，這些軟組織的恢復之後，關節最大角度和靈活角度就會慢慢出現了。
但是具體的角度，不像其它做前交叉韌帶或者髕骨脫位，有一個嚴格的時間的進度表，這個因人而異，所以術後最好跟自己的治療師密切配合，定期的觀察，規律的訓練，才能達到一個非常好的術後的效果。
