胃脹通常表現為飯後飽脹、噯氣、坐臥不安等，胃脹會反覆出現，而且有些維持時間較久，嚴重會導致胃炎，胃脹的話，我們可以從飲食上、日常上或是藥物上去解決，下面我們具體來看看胃脹怎麼辦吧！
胃脹怎麼辦
1。胃脹主要是消化不良引起的，因此我們治療的關鍵應該先從飲食上去解決，飲食要定時定量，以易消化的食物為主，進食細嚼慢嚥，避免過飽過飢，少吃或不吃生冷與刺激性食物等。常喝粥湯可以緩解胃脹，如果腹中脹氣，胃裡覺得灼熱沒有胃口吃其他東西的時候，可以進食米湯、大麥湯或稀粥；適當喝點稀醋或檸檬水也可以緩解胃脹；多吃些含有維生素C的食物，具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力，促進膠原蛋白的合成，增強胃動力。另外，平時要保持生活的規律性，保持良好的情緒，適量運動，如快步行走、做體操、收腹等，有利於預防功能性消化不良引起的腹脹。
2。胃脹的患者在早起或飯前飯後會有打嗝的現象，並伴隨氣體噴出，會吃不下飯、肉等難以吞嚥的食物，這樣對身體極之不好，會逐漸使得身體消瘦，精神不佳，時而會出現神經性頭痛，這時候可以適當服用一些藥物去緩解胃脹的症狀，如嗎丁啉，其直接作用於胃腸壁，增加胃腸道的蠕動和張力，促進胃排空，增加胃竇和十二指腸運動，抑制噁心嘔吐的症狀；鹽酸雷尼替丁膠囊，主要用於緩解胃酸過多所致的胃脹痛；和胃整腸丸，具有溫中和胃、理氣止痛的功效，有利於胃脹的治療。
3。胃脹的患者在飯後一定不能馬上坐下，應該適當地散散步，在坐下休息，也不要馬上趴下或躺下，這樣很容易導致消化不良、胃脹等；對於胃脹藥物的選擇就要 據自身胃脹情況的不同而選擇不同的藥物，胃部脹氣可用胰臟酵素，腸子脹氣可用微量礦物質，當胃部氣體產生過多，可飲用一杯檸檬汁或塗抹薄荷油，可有效緩解脹氣問題。
在日常生活中，對於長期胃不好，胃酸胃脹胃痛等等，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！