大家好，我是中醫劉大夫
乙肝之所以被注重，是因為它有機率發展成肝癌，2017年10月27日，世界衛生組織的國際癌症研究機構所公佈的經過初步整理的致癌物參考清單中，乙型肝炎病毒歸於一類致癌物。
在大多數人看來乙肝轉陰是非常困難的，而你不知道的是在眾多乙肝患者中有著一群人，他們沒有被乙肝嚇倒，而是勇於面對，最後徹底告別乙肝，而張先生就是其中的一位，他能夠轉陰無非就是一直保持“3個習慣”。
1、中藥調理
張先生，陝西人，2010年初的時候，在一次正常的公司體檢中被確診乙肝，在得知乙肝訊息之後，他並沒有放棄，而是不斷地尋求一切有可能的機會，在這十多年裡，張先生也嘗試了很多的方法，“藥物”也沒有少吃，但是體內的轉氨酶始終忽高忽低，始終無法得到有效的控制，而就在自己快處於絕望中的時候，當地的一位老醫生在得知了他的情況之後，建議他可以試試中醫的法子，也就是從那時候開始，張先生便將全部的希望都寄託於中醫方面。
中醫給張先生使用的方劑其實很簡單，主要是取自張仲景經方中的一味湯劑，裡面只有3味藥，主要以黃芪2克、祖三草3克、枸杞8粒，三味組成。
原本只是抱著試一試態度，怎麼也沒有想到的是，正是因為這一次的嘗試，給了張先生後期的康復之路奠定了很大的信心，原來在連續服用4周左右之後，給張先生最大的感觸就是自己平日睡眠質量明顯好轉了很多，整個人也感覺有精神了，在連續服用6個月之後，當張先生再次前往醫院進行復查時，醫生髮現，他體內的各項指標都呈現下降的趨勢，更重要的是原本居高不下的轉氨酶也由之前的200多降到了二位數以下。
現代研究表明：祖三草含有皂苷、多糖等多種活性成分，增強人體免疫力，從而幫助肝病患者更加有效地對應肝病毒，起到最關鍵的作用。黃芪能夠補氣血，提高免疫力。枸杞性味甘、溫，入肝經，疏導肝氣，扶正氣。
2、心態調節
“肝主怒”，心情的好壞會影響到肝。所以，保持一個良好的心情是養肝血的一個好方法。當情緒不舒暢時，儘量找一個可以傾訴的人，或找一種可以發洩心中鬱悶的方式來疏洩這種壞的情緒，不要憋在心裡。
3、勞逸結合
養肝宜多休息，會休息，有節奏地工作和生活，不能勞累。多聽一些令人輕鬆快樂的音樂，多接觸一點中醫，以接受一些養生方面的知識，“淡泊以明志，寧靜而致遠”，知足常樂，用平和的心態為人處世。