王先生是一家企業的高管，今年40歲，平時應酬多，總是穿著筆挺的西裝，但也遮不住他圓鼓鼓的“將軍肚”。
最近的血脂檢查報告顯示總膽固醇5。0，低密度脂蛋白膽固醇，高密度脂蛋白膽固醇都正常，甘油三酯4。75。
醫生說老李王的甘油三酯水平偏高，建議王先生積極調整飲食，適度運動、控制體重，並注意定期複查血脂。
甘油三酯水平升高是怎麼回事？
我們常說的高血脂，一般包括總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白膽固醇四種類型。
這四個指標中，低密度脂蛋白膽固醇（LDL-c）和總膽固醇（TC）往往同時伴隨升高，是最主要的血脂指標。
而甘油三酯則反映的是血脂初步代謝產物的情況，受生活及環境因素影響也最大。
高密度脂蛋白膽固醇是轉運多餘膽固醇回到肝臟分解代謝的“好膽固醇”，因此，如果這個值降低，反而對身體健康不利。
那麼，甘油三酯到底是什麼？
我們在食物中攝入的脂質被吸收後，首先會代謝進入血液，最先形成的是密度最小，顆粒最大的白色乳液狀的乳糜顆粒，這些乳糜顆粒的主要成分就是甘油三酯。
這些乳糜顆粒通常會在12小時內進一步轉化為密度更大，顆粒更小的極低密度脂蛋白膽固醇等物質，極低密度脂蛋白的主要成分也是甘油三酯。
然後會在體內進一步轉化，轉化為更為穩定的低密度脂蛋白膽固醇以及其他的膽固醇物質。
甘油三酯在飲食中主要來源於脂肪，主要在人體的肝臟和小腸合成。
因此，我們抽血檢查血脂時，都需要空腹。
這種情況下，乳糜蛋白已經基本被進一步轉化，甘油三酯的水平通常指的就是我們血液中的極低密度脂蛋白膽固醇及其殘粒的水平。
血脂四項中各指標參考如下：
總膽固醇：3。0—5。72mmol/L，數值越高說明血漿中膽固醇含量越高，患冠心病的風險也就越高。
甘油三脂：0。5—1。7mmol/L，數值越高說明血漿中膽固醇含量越高，有急性胰腺炎風險。
高密度脂蛋白膽固醇：0。9—1。8mmol/，負責運送膽固醇到全身，屬於“好”的脂蛋白，有保護血管的作用，因此血液中含量越高越好。
低密度脂蛋白膽固醇：2。1—3。1mmol/L，主要負責運送膽固醇到全身，屬於“壞”的脂蛋白，可使膽固醇積聚在血管內，因此越低越好。
若總膽固醇正常，而甘油三酯水平含量升高，超過1。7mmol/L，則為高甘油三酯血癥。
甘油三酯升高不同程度的判定為：
邊緣升高：1。7—2。26mmol/L，此時還不能診斷“高甘油三酯血癥”。這個階段注意改善生活方式，低脂飲食多運動，基本上都能解決問題。
輕中度升高：2。27—5。63mmol/L，此時甘油三酯屬於“高甘油三酯血癥”，可以考慮使用他汀類藥物，這個時候使低密度脂蛋白這個指標達標是第一要務。
嚴重升高：>5。65mmol/L，此時屬於比較嚴重的“高甘油三酯血癥”，隨時可以發生急性胰腺炎的危害，可以考慮使用貝特類降脂藥，比如說非諾貝特，這個時候把明顯升高的甘油三酯降下來是非常重要的。
甘油三酯升高，可引發心腦血管疾病
甘油三酯在血液中是以脂蛋白的形式而存在。
甘油三酯水平高，會增加血液的粘稠度，血液流速會變慢，流速變慢就會使血液中多餘的脂質更易於在血管壁表面沉積，進而引起粥樣動脈硬化。
隨著粥樣硬化程度的不斷增大，血管腔不斷變窄、血流逐漸變緩，而一旦粥樣斑塊脫落，就會形成血栓堵塞血管，誘發腦卒中、冠心病、心梗等嚴重的心腦血管疾病。
甘油三脂含量越高，冠狀動脈硬化的程度就越嚴重。
此外，甘油三酯水平嚴重升高還會引起急性胰腺炎。
降低甘油三酯，你需要知道這3點
1。 藥物治療
目前，調理血脂的藥物主要有以下5類：他汀類、貝特類、煙酸類、膽汁酸螯合劑、膽固醇吸收抑制劑。
若單純是甘油三酯偏高，則優先選擇貝特類和煙酸類藥物。
若低密度脂蛋白膽固或總膽固醇也偏高，則優先選擇他汀類藥物。
2。 合理飲食調養
人體脂肪的積聚主要來自飲食，因此控制飲食對降低甘油三酯來說是十分重要的。
飲食提倡清淡，限制高脂肪、高膽固醇食物的攝入，如動物腦髓、蛋黃、雞肝、黃油等。
脂肪攝入量每天限制在30克以內，糖類食品也要限制，不吃甜食和零食，多吃蔬菜和水果。提倡低鹽飲食，食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。
3。 適當運動減肥
甘油三酯高者要適當的運動，因為運動是消耗脂肪、膽固醇、能量很重要的手段。
中年人應該多參加有氧運動，比如：打太極拳，慢跑，跳交誼舞，扭秧歌等等，既愉悅身心又給自己帶來健康的體魄。
