【女人剛過40歲，身體出現5種“表現”，十有八九，更年期要提前】女性都要過絕經這個坎兒，女性一旦絕境，就意味著馬上要步入更年期，跨過更年期之後便步入老年階段。女性懼怕絕經的到來，卻也不得不面對這個自然的生理過程。
一般來說，女性在45歲到55歲之間會出現絕經問題。不過，減肥過度、精神緊張或是人工流產等因素也會導致絕經期提前。有些女性在四十歲之前便出現絕經問題，這種情況就叫做早衰。
女性朋友，特別是四十歲左右的女性朋友，要學會自我觀察，如果身體出現下面這5種表現，就說明快要更年期要提前來臨。
表現1：潮熱冒汗
絕經前的女性，一般會忽然出現潮熱冒汗的情況，這主要是因為女性卵巢功能衰退，內分泌失調，導致全身冒汗，潮熱，頭暈乏力。
表現2：情緒容易失控
瀕臨絕經期的女性情緒上也會出現微妙的變化，對情緒的掌控力開始變差，變得容易因為小事發脾氣，朝身邊的家人和朋友發火，之後又為此感到愧疚難耐。有的女性開始表現出神經衰弱的症狀，變得疑神疑鬼。
表現3：月經量減少
女性在絕經期到來之前，月經週期會明顯變短，月經量減少，有一部分女性在絕經期前會出現月經週期紊亂，且陰道出現不規則出血。
表現4：乳房下垂
隨著卵巢功能下降，雌激素分泌減少，女性會慢慢出現乳房下垂，陰道乾澀等情況，有一些女性還會出現腋毛和陰毛脫落的問題。
表現5：骨質疏鬆
女性骨骼健康與體內雌激素水平有著必然的聯絡，雌激素能夠加速身體對鈣的吸收。女性在絕經前，卵巢功能下降，雌激素分泌減少，鈣吸收能力下降，會導致骨質疏鬆出現。
人們也可以透過一些手段推遲絕經期的到來。
1。 多補充蛋白質和維生素，多喝新鮮牛奶和豆漿，以及新鮮的水果和蔬菜。
2。 適度鍛鍊，多去散步，練習瑜伽、游泳等運動。
3。 保持樂觀的心態，保持情緒穩定。
4。適當補充雌激素，促進內分泌協調，延緩衰老。