補鈣一向是好事
但得了腎結石
很多人就不敢再補了
擔心加快結石生長
60歲出頭的楊先生
就是這樣
多年的腎結石病史
讓他過度限鈣
反而患上骨質疏鬆症
同時還查出了三顆結石
限鈣後結石為何又復發？
60歲出頭的楊先生是一名有多年病史的腎結石患者，長期飽受結石疼痛折磨。
去年他聽說鈣吸收多了會加快結石生長，
把醫生開的治療骨質疏鬆的鈣片停了
，還在日常生活中嚴格限鈣，
禁食蝦皮、牛奶、豆腐等富含鈣的食物
。
然鵝
楊先生前不久體檢時
查出雙腎又長了
大小不等的三顆結石
同時還出現了
腰背痠痛和晚上腿抽筋等
重度骨質疏鬆症狀
醫生：限制草酸吸收才是重點
透過相關檢查，前埔醫院外科泌尿專業醫師吳忠儒發現他
尿液中的草酸高於正常人
，排除遺傳因素，確診其
結石復發與長期低鈣飲食有關
。
醫生提醒，中國人飲食上蔬菜所佔比重較大，患者的結石大多為
草酸鈣結石
。因此，預防結石不要搞錯方向，
限制草酸吸收
才是避免結石復發的關鍵。
日常飲食中的菠菜、豆類、竹筍等均含有較多的草酸，會與人體腎臟中的鈣結合，形成難以溶解的草酸鈣，久而久之沉積在腎臟中就會形成腎結石。
那麼
結石患者能不能補鈣呢？
其實，患者適當補鈣，除了部分被吸收進入血液迴圈，其他的會與腸道中的草酸結合成草酸鈣隨糞便排出體外，
反而有助於減少結石的形成。
吳忠儒提醒
預防結石日常生活中要少吃高鹽食物，多吃檸檬、橘子等富含枸櫞酸的食物，進食菠菜、竹筍等草酸含量高的蔬菜時，最好先用沸水焯燙去掉部分草酸。平時，注意多喝白開水；晚餐別吃太晚，以免錯過排鈣高峰，導致尿液中大量的鈣沉積下來形成結石。
在醫生指導下
楊先生適當補鈣和改善飲食
並透過用藥結合運動
腎結石很快順利排出
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廈門日報記者：劉蓉 通訊員：彭欽平
編輯：謝煜婕值班主任：蔡萍萍